În Slovacia, până la 17.000 de pacienți dezactivat accident vascular cerebral. Citiți sfaturile noastre despre cum să vă întoarceți la o viață deplină cât mai repede posibil după un accident vascular cerebral.
Alimente
Persoanele care au suferit un accident vascular cerebral ar trebui, desigur, să facă acest lucru a evita mai ales sațietate nesănătoasă gras și rafinat zahăr (O alternativă sănătoasă este avocado). Ce ar trebui să includă pacienții în dieta lor acizi grasi omega-3 (chia, pește, ouă). Acestea ajută la afectarea creierului traumatic și la mobilitate redusă.
Deoarece creierul este slăbit după un accident vascular cerebral, are nevoie de unul puternic antioxidant, precum de ex. rodie și roșii. Memorie iar funcțiile cognitive ale creierului sunt îmbunătățite de nuci și afine. Nu uitați nici fasolea! Ne alimentează creierul cu glucoză și își stabilizează nivelurile în sânge.
Vitamine
După depășirea unui accident vascular cerebral, creierul pacienților este considerabil slăbit din cauza fluxului scăzut de sânge. Prin urmare, persoanele cu dizabilități nu ar trebui să le uite pe cele necesare accesorii dietă. Acestea vă protejează creierul și susțin dezvoltarea și regenerarea mesajului acestuia. Cele mai necesare vitamine includ vitamina D, B12, B3, C sau coenzima Q10.
NurAid
Există unul unic pe piața slovacă supliment alimentar, care ajută la livrarea unei cantități specifice de substanțe active în organism slăbită de un accident vascular cerebral. NurAid ajută pacienții să o realizeze din nou independenţă în activitățile vieții de zi cu zi. În același timp, susține procesul natural regenerarea creierului.
„Am înregistrat rezultate vizibile, ceea ce m-a convins și mai mult că acest produs este cu adevărat eficient, capabil să restabilească deficitul neurologic, datorită căruia îi ajută pe pacienți să revină în viața de zi cu zi”, spune MUDr. Patrícia Tršovská. Mai multe informații despre acest produs găsiți la acest link.
Exercițiu
Pe lângă exercițiile obișnuite pentru partea afectată a corpului, nu trebuie să neglijați exercițiile normale. Desigur, nu trebuie să alergi imediat un maraton. Psihologii recomandă efort fizic ușor, de ex. 45 de minute plimbări de cel puțin cinci ori pe săptămână.
Meditaţie
Persoanele care au suferit un accident vascular cerebral au dificultăți de concentrare. Chiar acum meditaţie îi ajută întărește gândirea. Desigur, inițial acest lucru va fi posibil doar pentru câteva secunde, dar în timp acest interval poate fi extins la zece minute complete. Acest lucru vă va menține neuronii în mișcare!
Muzică
Ai auzit că muzica îi ajută pe oamenii aflați în comă? Muzica are un efect magic asupra creierului nostru! Mulți oameni de știință cred că muzica reînvie mai multe părți ale creierului, de exemplu. atenție, memorie, emoții sau simțuri. În plus, muzica ridică starea de spirit. Prin urmare, reduce riscul ca o persoană afectată de un accident vascular cerebral să cadă în depresie.
Nu contează ce ți s-a întâmplat. Dar despre ce se va întâmpla.