6 motive pentru care mersul pe jos este important pentru copii.
- O postură adecvată este importantă pentru funcționarea corectă a corpului. Când corpul este ținut corect, organele interne și creierul sunt oxigenate corespunzător.
- Amplasarea corectă a picioarelor și calea corectă a piciorului în viitor elimină durerea la genunchi, articulații, întreaga coloană vertebrală și cap. Mersul incorect este responsabil pentru majoritatea durerilor articulare și ale coloanei vertebrale.
- Mersul activ, mersul nordic este una dintre activitățile nr. 1, recomandat de Organizația Mondială a Sănătății.
- Deoarece nu depinde de fitness sau sănătate și este o activitate necompetitivă, este o activitate fizică adecvată și populară pentru toți copiii care nu excelează în alte sporturi sau sunt supraponderali (are și un efect foarte bun asupra sinelui lor -încredere).
- Prin implicarea emisferelor dreapta și stânga, acestea echilibrează dezechilibrul cauzat de școală, unde este utilizată în principal emisfera stângă.
- Se pot angaja în această activitate pe tot parcursul anului, ceea ce întărește semnificativ sistemul imunitar al fiecărui copil.
pentru copii de la 6-10 ani
„Curs de mers sănătos”
Date: 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 17.10.
la 16.00 h-18.00
- practica mersului pe jos
- postura corectă
- elementele de bază ale tehnicii nordic walking
- exerciții ludice de coordonare și echilibru
- antrenament de forță pentru un corp mai ferm și mai sănătos
Locul: Košice/nad Jazerom, lângă Splav
Numărul minim de copii pentru a deschide cursul este de 7, maximul este de 12,
prin urmare, vă rugăm să vă înregistrați copilul la curs prin e-mail la:
[email protected] cel târziu până la 12.9.2019
Preț pentru întregul curs: 55.-eur
Putem împrumuta gratuit bastoane speciale de nordic walking!
- 10 motive pentru a coace pâine de drojdie de casă
- 10 motive pentru a utiliza uleiul de cocos în sarcina BIOnatural
- 10 motive pentru care ar trebui să vă răsfățați în dragoste în fiecare zi
- 10 motive pentru care ar trebui să dormi complet goală Granny Things
- 10 motive pentru a include semințele CHIA în dieta ta