6 motive pentru care mersul pe jos este important pentru copii.

motive

  • O postură adecvată este importantă pentru funcționarea corectă a corpului. Când corpul este ținut corect, organele interne și creierul sunt oxigenate corespunzător.
  • Amplasarea corectă a picioarelor și calea corectă a piciorului în viitor elimină durerea la genunchi, articulații, întreaga coloană vertebrală și cap. Mersul incorect este responsabil pentru majoritatea durerilor articulare și ale coloanei vertebrale.
  • Mersul activ, mersul nordic este una dintre activitățile nr. 1, recomandat de Organizația Mondială a Sănătății.
  • Deoarece nu depinde de fitness sau sănătate și este o activitate necompetitivă, este o activitate fizică adecvată și populară pentru toți copiii care nu excelează în alte sporturi sau sunt supraponderali (are și un efect foarte bun asupra sinelui lor -încredere).
  • Prin implicarea emisferelor dreapta și stânga, acestea echilibrează dezechilibrul cauzat de școală, unde este utilizată în principal emisfera stângă.
  • Se pot angaja în această activitate pe tot parcursul anului, ceea ce întărește semnificativ sistemul imunitar al fiecărui copil.

pentru copii de la 6-10 ani

„Curs de mers sănătos”

Date: 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 17.10.

la 16.00 h-18.00

  • practica mersului pe jos
  • postura corectă
  • elementele de bază ale tehnicii nordic walking
  • exerciții ludice de coordonare și echilibru
  • antrenament de forță pentru un corp mai ferm și mai sănătos

Locul: Košice/nad Jazerom, lângă Splav

Numărul minim de copii pentru a deschide cursul este de 7, maximul este de 12,

prin urmare, vă rugăm să vă înregistrați copilul la curs prin e-mail la:

[email protected] cel târziu până la 12.9.2019

Preț pentru întregul curs: 55.-eur

Putem împrumuta gratuit bastoane speciale de nordic walking!