A doua lună a celui de-al doilea trimestru mulțumit - probabil așa ar rezuma Nina a cincea lună de sarcină.
Ne vom tăia firimiturile
A doua lună a celui de-al doilea trimestru mulțumit - probabil așa ar rezuma Nina a cincea lună de sarcină. Se ajunge încet la linia de sosire, dar împreună avem încă multe cunoștințe și informații importante pe care fiecare fetiță ar trebui să le cunoască necondiționat. Să o facem!
Nina B.
A 5-a lună de sarcină
„Nu eram sigură dacă erau cu adevărat mișcările bebelușului, dar când sentimentele s-au repetat și au apărut lovituri slabe și blânde, am știut că nu mă înșel”.
Sarcina prin ochii viitoarei mame Nina
A cincea lună este unică prin faptul că viitoarea mamă simte mișcările bebelușului pentru prima dată, ceea ce reprezintă un sentiment uimitor și de nedescris. Am simțit primele mișcări ca. poate îmi este greu să găsesc cuvintele potrivite. balonare slabă sau tremurături blânde în abdomenul inferior. De când eram prim-născut, nu eram sigură dacă erau cu adevărat mișcările bebelușului, dar când sentimentele s-au repetat și au existat lovituri slabe și blânde, am știut că nu mă înșel. Din acel moment, am început să avem un contact mai strâns cu bunica noastră, sarcina a luat din nou dimensiuni diferite, așteptăm cu nerăbdare fiecare mișcare pe care o tăiem împreună seara. Datorită mișcărilor, luna a cincea a devenit de neuitat.
Luna aceasta (săptămâna 20) am fost supuși și unui examen cu ultrasunete - așa-numitul „Ecografie mare”, așa că am avut ocazia să-mi revăd bebelușul. La această examinare, medicul a examinat minuțios copilul, l-a măsurat și l-a privit, examinând dezvoltarea și creșterea acestuia. Pe măsură ce micuțul crește cum ar trebui, stomacul meu a crescut din nou și probabil de aceea încep să simt dureri de spate. În plus, mă simt mâncărime pe măsură ce abdomenul meu crește pe măsură ce pielea mi se strânge, așa că nu uit să-l pictez.
PS: Altfel mă simt grozav și încă mă bucur de stomac și de un al doilea trimestru plăcut.
PS: Și încă un lucru mic - știm deja dacă vom cumpăra papuci roz sau albaștri!
A 5-a lună de sarcină din punctul de vedere al unui expert
Scris de ginecolog MUDr. Peter Brenišin
Suntem la mijlocul celui de-al doilea trimestru, care este considerat cel mai plăcut pentru viitoarele mame. Boala de dimineață a dispărut complet sau aproape, deși unele femei au încă un gust ciudat în gură.
Al doilea trimestru este excelent și în ceea ce privește sentimentele - corpul femeii este relativ „echilibrat” în ceea ce privește hormonii, a reușit deja să se adapteze la cerințele sarcinii. Femeile tind să fie foarte active și optimiste în această perioadă - problemele din primul trimestru au dispărut, iar nașterea este încă departe.
Dar chiar și în al doilea trimestru, a cincea lună este ceva special - chiar acum viitoarea mamă din abdomen va simți mișcările bebelușului pentru prima dată.
Primele mișcări
Când vorbim despre primele mișcări ale fătului, nu înseamnă că acesta nu s-a mișcat încă. Ideea este că viitoarea mamă va simți acum cu adevărat aceste mișcări pentru prima dată.
Fructul a crescut deja destul de decent. Pe măsură ce se mișcă din ce în ce mai departe, aceste mișcări pot fi înregistrate și datorită dimensiunii sale - pentru mamele pentru prima dată este de obicei la sfârșitul săptămânii a 20-a de la începutul ultimei menstruații, pentru multi-mame cu două săptămâni mai devreme. Nu este nimic mai frumos pentru viitoarea mamă decât să simtă copilul mișcându-se în ea și astfel să arate că trăiește și crește. Primele mișcări ale fătului sunt foarte blânde la început, așa că mai ales mama întâi născută poate să nu fie deloc sigură dacă ceea ce simte sunt mișcările bebelușului ei. Cu toate acestea, dacă se repetă, îndoielile vor dispărea rapid.
Este foarte bine să ne amintim când au apărut „primele mișcări”, deoarece acestea sunt un ghid excelent în specificarea datei preconizate a nașterii. De la primele mișcări ale fătului, primul născut până la naștere dă 20 de săptămâni, multi-părintele încă două, adică 22 de săptămâni. Desigur, datorită percepției diferite a primelor mișcări, calculul termenului nașterii nu se poate baza numai pe acesta. În ceea ce privește mișcările fătului, acestea sunt într-adevăr foarte blânde la început, dar treptat viitoarea mamă le va simți din ce în ce mai intens. Pentru prima dată, probabil că le va observa în repaus, când nu este deranjată de niciun stimul extern. Mai târziu (în lunile superioare) „loviturile” sau „boxul” nu mai pot fi trecute cu vederea nici măcar în timpul activității depline, uneori sunt chiar observate de împrejurimi.
Mișcările nu sunt continue - fătul din uter are și perioade de activitate și odihnă în timpul zilei. Cu toate acestea, odată ce apar mișcările, ar trebui să li se acorde atenție - mai ales în etapele superioare ale sarcinii, nu ar trebui să dispară pentru o perioadă mai lungă. Dacă simțiți că nu ați simțit mișcările de mult timp, consultați imediat un medic pentru a verifica dacă bebelușul dumneavoastră este în regulă. S-ar putea să nu se miște doar pentru că doarme, dar și absența mișcării poate semnala că micuța ta persoană nu se simte destul de bine. (Mișcările extrem de ascuțite și ascuțite sunt în mod explicit un semnal de avertizare.)
Consiliere = rutină normală
Dacă ați început să mergeți la clinică suficient de devreme, vizitarea acesteia devine rutină pentru dvs.: examinarea urinei, cântărirea, măsurarea tensiunii arteriale.
Unele teste „mari” nu se fac chiar acum, dar asta nu înseamnă că puteți sări peste clinică. Trebuie remarcat faptul că sarcina, chiar și în aceasta - pentru o perioadă plăcută pentru viitoarea mamă - impune cerințe din ce în ce mai mari asupra corpului unei „fete grase”. Examinarea urinei și a tensiunii arteriale este cea care semnalează mai întâi că există unele probleme la orizont. La urma urmei, rinichii trebuie să filtreze în fiecare zi volumul din ce în ce mai mare de sânge, care se poate reflecta în creșterea tensiunii arteriale și în apariția umflăturilor.
Greutatea în creștere rapidă, la rândul său, sugerează că fie „grăsimea” este mai mult decât necesară, fie că este primul semn al diabetului - trebuie spus că diabetul se manifestă adesea pentru prima dată în timpul sarcinii. O examinare a nivelului de zahăr din sânge va ajuta la diagnosticarea mai precisă. Dacă este necesar, pacientul este direcționat la o clinică specializată în diabetologie. În acest context, trebuie subliniată din nou importanța unei diete adecvate și echilibrate. O atenție deosebită trebuie acordată alimentelor care satisfac nevoile organismului, de ex. alimentele bogate în calciu sau fier, dar nu uitați alimentele bogate în fibre.
Mai ales în perioadele în care incidența bolilor respiratorii este crescută, acordați atenție unui aport suficient de vitamine în forma „naturală”. Dimpotrivă - în lunile de vară, evitați alimentele care vă pun în pericol tractul digestiv - ouă insuficient prelucrate termic, cârnați, maioneză, feriți-vă de înghețata despachetată și altele asemenea. (Cu toate acestea, prudența și moderarea sunt adecvate pentru aceste alimente pe tot parcursul anului.)
Desigur, dacă aveți alte probleme de sănătate, ar trebui să informați imediat medicul despre acestea în centrul de consiliere sau să îl vizitați în afara datei convenite - sănătatea descendenților dvs. și a voastră este încă în joc.
Cum merge copilul?
Dacă viitoarea mamă este sănătoasă, ar trebui să fie același lucru cu firimiturile pe care le poartă în burtă. Până în prezent, crește destul de bine - până la sfârșitul lunii a cincea ar trebui să fie de aproximativ 25 cm, sau puțin mai mult. Greutatea sa crește în consecință - la sfârșitul lunii se estimează la aproximativ 400-450 de grame. Este atât de mare încât viitoarea mamă poate simți ea însăși uterul - ajunge la aproximativ 2 cm sub buric.
Pielea fătului este încă destul de translucidă, dar până acum persoana „săracă” începe să depoziteze grăsime subcutanată în această perioadă - dar va dura ceva timp până să ajungă la un aspect tipic rotunjit de bebeluș. Unghiile sale pe mâini și picioare încep să crească.
Deși fătul s-a mișcat până acum, abia în luna a cincea viitoarea mamă poate simți în mod clar aceste mișcări pentru prima dată. La început, aceste mișcări sunt doar foarte blânde, treptat mai puternice - deoarece fătul crește și devine mai puternic, deci mișcările sale sunt mai pronunțate, deși are încă destul spațiu în abdomen. Pentru a nu dăuna firimiturilor, lichidul amniotic îl protejează, ceea ce facilitează această mișcare (uneori chiar se blochează de el), deci se rotește o dată în sus, o dată în jos. Drept urmare, unele „străluciri” înfășoară cordonul ombilical în jurul trunchiului sau gâtului sau fac un nod pe cordonul ombilical.
Pe lângă aceste mișcări din ce în ce mai distincte, fătul exercită treptat părțile individuale ale corpului - de exemplu, datorită faptului că a dezvoltat deja mușchi mimici, începe să facă un fel de grimase. Până acum, acestea sunt doar mișcări inconștiente - dar el trebuie să se antreneze astfel încât să ne poată zâmbi ceva timp după naștere.
Bebelușii nu vor să asculte rock sau metal
Deși adesea nu suntem conștienți de acest lucru, în această perioadă fătul începe să perceapă stimuli externi mai intens - de exemplu, ochii răspund la lumină, deși nu s-au deschis încă. Pe de altă parte, reacționează la muzică și sună mult mai clar, în cazul unui sunet brusc poate chiar să „se sperie”. Deci, dacă cineva din familie aparține fanilor rapului sau metalului puternic, ar trebui să treceți la ceva mai liniștit și mai armonios - se presupune că bebelușilor înainte și după naștere le place foarte mult de ex. Mozart. Indiferent dacă firimitului îi place sau nu muzica, aceasta răspunde și schimbând bătăile inimii - deci merită să vă gândiți la gustul dvs. muzical.
Apropo - frecvența bătăilor inimii la făt a scăzut puțin, dar este încă semnificativ mai mare decât la un adult - deoarece la momentul nașterii va fi de aproximativ două ori pulsul mamei.
Altfel - în ansamblu, fătul seamănă cu o persoană reală, cu atât mai mult cu cât și mai mult. Genele și sprâncenele îi cresc, iar dinții se dezvoltă în gingii. Se poate spune că organele genitale sunt deja practic dezvoltate - de exemplu, la fete există deja un număr suficient (aproximativ un milion) de ovule în ovare, care se vor maturiza treptat în timpul vieții și vor fi eliberate „în circulație” lună după lună .
MAMA și cu mine am aflat (nu numai) pentru Nina
Deși până în a patra lună majoritatea mamelor vor fi mulțumite de garderoba lor obișnuită, în a cincea este momentul potrivit să cumperi niște bucăți de cărămidă șic. Din fericire, astăzi, viitoarele mame au deja multe opțiuni de a alege hainele potrivite și potrivite, cu ajutorul cărora pot arăta fericit lumii burtica lor frumoasă.
În rândurile următoare, nu vom recomanda mărci specifice, ci mai degrabă vă avertizăm la ce să vă gândiți atunci când alegeți haine.
Lenjerie de corp
Sutienul potrivit
Mărirea sânilor este unul dintre primele semnale ale sarcinii, așa că presupunem că ați cumpărat deja un sutien de sarcină. Dacă nu este încă necesar, asigurați-vă că purtați un sutien cu umeri mai largi - nu vă vor tăia în piele cu sâni mai grei, un capăt mai larg sub sâni, astfel încât sânii să fie mai bine susținuți și fixarea să fie cea mai bună pentru spate.
Atunci când alegeți un sutien de sarcină, asigurați-vă că:
• în primul rând nu trebuie confundat cu un sutien de sarcină cu sutien care alăptează (nu este ridicat decât în luna a 9-a și este descheiat pe coșuri),
• circumferința sutienului ar trebui să fie un număr mai mare decât sunteți obișnuit (deoarece abdomenul este în continuă creștere, crește și circumferința corpului în jurul sânului),
• Desigur, atunci când faceți alegerea corectă, este important să alegeți un coș care este, de asemenea, un număr mai mare,
• reglați corect curelele, care sunt largi, ușor susținute, nu taie și ușurează zona umerilor și a gâtului, țin literalmente sânii cu forța lor, prevenind astfel tensiunea și formarea vergeturilor,
• observați suportul pieptului încorporat în cupe, trecând până la capăt în umeri,
• observați partea din spate, care este elastică, reglabilă pe trei poziții și mai groasă pentru o stabilitate mai mare a sânilor.
Greutatea fiecărui sân poate crește cu până la 500 g în timpul sarcinii, iar dimensiunea poate fi de 2 până la 3 ori mai mare. Spre sfârșitul celei de-a opta luni de sarcină, este timpul să cumpărați un sutien pentru femeile care alăptează, care ar trebui să aibă curele mai largi și un capăt sub sâni și o fixare în față. De asemenea, îl puteți cumpăra puțin mai mare pentru a se potrivi cu tampoane pentru a prinde laptele care curge.
Nu vă recomandăm
În timpul sarcinii, sutienele cu căptușeală și oase clasice nu trebuie purtate, tocmai din cauza încărcăturii și mai grele, cu curele subțiri și materiale care favorizează transpirația și previn aerisirea. Și, desigur, sutienele de maternitate sunt, de asemenea, excepționale în utilizarea lor după naștere, în special în diverse sporturi active, unde asigurați fixarea și stabilitatea sânilor.
Chiloți
Puteți purta chiloți obișnuiți până aproximativ în a șasea lună, cu excepția strângerii chiloților slăbitori și a chiloților prea strânși. În jurul celei de-a șasea luni, abdomenul va crește semnificativ, iar chiloții vor fi inutilizabili în timp. Aveți două opțiuni. Cumpărați chiloți pentru femeile însărcinate cu talie elastică ridicată într-un magazin specializat cu haine de maternitate sau cumpărați mai mulți chiloți mai mari din bumbac și purtați-i sub burta. Recomandăm prima în special femeilor cu sarcini multiple, femeilor cu un abdomen foarte mare, deoarece oferă suport pentru peretele abdominal atunci când uterul este excesiv de mărit și purtarea acestuia în timpul sarcinii ajută abdomenul să revină la dimensiunile sale inițiale. În plus, ameliorează tensiunea din spate și, astfel, durerile de spate. Dacă nu ai prea multă burtă și mușchii abdominali sunt puternici, vor fi suficiente chiloți mai mari din bumbac.
Șosete și ciorapi
Ciorapii sunt absolut improprii purtării în timpul sarcinii, deoarece prin înfășurarea lor strânsă în jurul vițelului susțin formarea venelor varicoase. Șosetele trebuie să fie din bumbac pentru a absorbi bine transpirația, cu un finisaj slab și fără benzi de cauciuc solide. Ciorapii cu o jartieră fixată pe părțile laterale de sub abdomen sunt potrivite, mai ales dacă aveți tendința de a irita în timpul sarcinii și, astfel, la erupții pe interiorul coapselor și coapselor exterioare. Dacă nu, colanții clasici vă vor oferi un suport mai bun. Puteți opta pentru colanți de maternitate în formă de pană, care, la fel ca chiloții, oferă suport pentru peretele abdominal și ar trebui să contribuie la prevenirea varicelor sau să cumpărați un număr mai mare de colanți clasici, deoarece sunt destul de elastici și adaptabili.
Îmbrăcăminte
În timpul sarcinii, ar trebui să fii ghidat mai ales de confort, material plăcut și aerisit. Nu trebuie să cumperi multe haine pentru fetițe. Când cumpărați un dulap, alegeți haine pe care să le puteți combina între ele. Vei folosi piese vestimentare bine alese chiar și după naștere, când vei pierde kilograme în plus. Avantajul pentru viitoarele mame de astăzi este, de asemenea, o stratificare modernă, adică poți purta guler sau pulover sub tricou sau rochie cu bretele sau mâneci scurte.
În ceea ce privește pantalonii, dacă nu vrei să investești prea mult, pantalonii din bumbac pentru o bandă elastică sunt o cumpărare bună, pe care o poți regla la volumul burticii și poți purta din nou în timpul sportului, în natură și așa mai departe. În caz contrar, puteți alege dintr-o gamă destul de largă de comercianți cu amănuntul de îmbrăcăminte pentru maternitate, care au în portofoliu pantaloni întunecați clasici și o fustă de maternitate.
Apropo, moda de astăzi este foarte populară pentru femeile însărcinate. Tunicile care se află în prezent se vor potrivi cu burta în creștere și le poți purta chiar și atunci când personajul tău își recapătă dimensiunile originale.
Pantofi
Piciorul este predispus la umflături în timpul sarcinii, așa că, dacă vă puteți permite să cumpărați pantofi speciali pentru sarcină, cumpărați o jumătate de număr până la un număr mai mare. Cu toate acestea, cu siguranță nu purtați pantofi pe un toc înalt, dar nici măcar pe unul complet scăzut. Un toc confortabil mai lat, cu o înălțime de aproximativ 2 până la 3 cm este ideal. Pantofii trebuie să fie confortabili, din material natural, care este mai aerisit și absoarbe mai bine transpirația, ar trebui să ofere un sprijin ferm pentru arcada piciorului. Este potrivit dacă sunt rotunjite în față, deoarece apasă mai puțin degetele. Iarna, ar trebui să aibă o talpă antiderapantă bună. Pantofii cu șireturi complicate nu sunt potrivite, în ultimele luni este posibil să aveți probleme la legarea lor pentru burtă. Ele pot fi culisante (dacă pot fi ușor strecurate în interior) sau cu velcro.
Recomandarea MAMA și a mea pentru a 5-a lună de sarcină
Dacă aveți probleme cu durerile de spate, mușchii slabi ai podelei pelvine sau durerile articulare, este o idee bună să începeți să vă exercitați în mod regulat. Cel mai bine este să consultați un ginecolog sau să participați la un exercițiu de sarcină pentru exerciții adecvate. Puteți încerca și așa-numitul Exercițiile Kegel care vizează întărirea planseului pelvian, care vă vor ajuta să asigurați o naștere lină și, în același timp, sunt o prevenire eficientă a incontinenței postpartum. Ridicați-vă, întindeți ușor picioarele și contractați mușchii vaginului și rectului ca și cum ați dori să preveniți urinarea și să vă relaxați. Repetați de 20 de ori. De asemenea, puteți efectua exercițiul culcat și așezat.
Încercați, de asemenea, să vă odihniți mult, să vă relaxați și să mâncați corect. Și încă un lucru mic - gândește-te pozitiv și zâmbește, pentru că o mamă relaxată = un copil relaxat.
Din dicționarul de sarcină
Crampe la gambe apar la unele femei în a doua jumătate a sarcinii atunci când își întind picioarele, uneori în somn. Cauza este lipsa de sânge a mușchilor picioarelor cauzată de faptul că peretele uterului, întins prin capul fătului, apasă pe unele vase de sânge și împiedică fluxul de sânge. O altă cauză poate fi lipsa de vitamina B, reducerea conținutului de calciu din sânge și altele asemenea. Această problemă poate fi de obicei prevenită printr-o nutriție adecvată și o îngrijire sporită a picioarelor.
Varice (varice) sunt o problemă obișnuită care însoțește sarcina. Cauza apariției lor este considerată a fi inferioritatea peretelui vascular, modificări ale nivelurilor hormonale în timpul sarcinii, încetinirea fluxului de sânge venos de la membrele inferioare, cauzate de presiunea peretelui uterului mărit pe vene. Apar în săptămânile 10-12. Dacă o femeie a avut probleme cu varicele înainte de sarcină, acestea se intensifică în timpul sarcinii. Ca tratament, se recomandă purtarea ciorapilor de compresie pentru întărirea peretelui venos, limitarea poziției verticale și ridicarea membrelor inferioare deasupra nivelului pelvisului ori de câte ori este posibil.
O provocare pentru fetițe
Povestește-ne despre sarcina ta
Ești un cititor obișnuit al seriei noastre, pentru că acum aștepți și tu un copil? Scrie-ne despre asta! Vom publica experiențele, bucuriile și grijile dvs. cu zidăria (sau chiar fotografia dvs.) într-unul dintre numerele viitoare! Trimiteți-ne comentariile dvs. pe e-mail: [email protected].
PREGĂTIȚI DE: Eliška Pravdová și MUDr. Peter Brenišin