Brian a trecut el însuși prin iadul acneei. În trecut, fața lui era de asemenea acoperită cu inestetice puncte purulente roșii. Rețeta sa pentru îndepărtarea lor este simplă. A încetat să mai mănânce produse lactate, a băut 3,7 litri de apă curată pe zi și a mâncat 12 legume pe zi.
El adaugă mai multe sfaturi în videoclipul pe care l-a postat pe youtube.com. „Ar trebui să-ți schimbi lenjeria de pat în fiecare zi”, spune el. „Cumpărați loțiuni de curățat, dar aveți grijă să nu conține mai mult de 2,5% peroxid de benzoil. Dacă procentele sunt mai mari, te vei răni doar pe tine,”continuă.
Un alt sfat interesant chiar surprins. Nu trebuie să vă atingeți niciodată fața și să evitați anumite tipuri de alimente. Acestea includ, de exemplu, cele care conțin sodiu, grăsimi, îndulcitori artificiali, conservanți, soia, gluten, cacao sau zer.
Dacă nici măcar acest sfat nu ajută, Brian sfătuiește persoana cu acnee pe față să nu mai bea alcool și să fumeze. De asemenea, trebuie să evitați alimentele ambalate, iar somnul să dureze în mod optim 7-8 ore. "Dacă nu dormi, hormonul de stres cortizon va crește în corpul tău,"explică. Stresul este ideal pentru acnee. Dacă chiar și aceste sfaturi nu ajută, este timpul să vizitați un dermatolog. Medicamentele pentru acnee sunt o ultimă soluție.
- Acesta este un risc dacă vă lăsați copilul pe scaunul auto Nový Čas mai mult de o oră
- Aceste 5 alimente îți vor îmbunătăți semnificativ pielea.Vei scăpa de erupții cutanate și acnee
- Acesta este coșmarul tuturor bărbaților! Timp nou
- Acestea sunt cele mai bune alimente pentru erecție care vă vor îmbunătăți performanța în patul eJoy®
- Acestea sunt cele mai bune rețete de varză murată din care puteți alege