Obezitatea este o problemă globală

Opusul unei diete și stil de viață sănătoase este supraponderalitatea și obezitatea. Știați, de exemplu, că de la începutul secolului al XX-lea, consumul de zahăr a crescut de la 5 kg de persoană pe an la 40-50 kg de persoană pe an? Și asta nu este tot.

articole

Dieta distinctivă de 90 de zile

Principiul unei diete distincte de 90 de zile este să mănânci o anumită cantitate de alimente în combinații precise. Această dietă este special concepută pentru persoanele care vor să slăbească kilograme în plus și să nu moară de foame. Succesul depinde de perseverența oricui se angajează în această dietă.

Exerciții fizice și dietă în trecut

Strămoșii noștri, care colindau ca vânzători și colecționari, mergeau 20 - 30 de kilometri pe zi. Acestea nu erau plimbări, ci mișcări relativ rapide. Sau au fugit după ceva de mâncare sau au fugit de ceva ce au vrut să mănânce. În orice caz, au fost foarte activi pe tot parcursul vieții.

Obezitatea

Obezitatea este un exces de țesut adipos din organism. Este o boală a societății de astăzi.

6 trucuri despre cum să înveți să mănânci legume

Recomandările de a mânca legume care se revarsă din toate părțile nu sunt uneori suficiente pentru a depăși rezistența posibilă. Mulți oameni nu pot uita cum mamele lor i-au forțat să mănânce spanac, alții s-au săturat de selecția limitată din supermarketuri.

Dieta de curățare

Corpul nostru are nevoie de întreținere regulată. Există multe modalități de a face acest lucru, iar una dintre ele este o dietă detoxifiantă de curățare sau o schimbare totală de curățare a dietei. Pe lângă repornirea metabolismului, acesta va ajuta și la prevenirea diferitelor boli.

Dieta lui Dukan

Dieta Dukan este în cele din urmă dieta miraculoasă în care nu ne este foame și efectul ei durează pentru totdeauna? Susținătorii ei spun că da. Se spune că dieta „minune” a medicului francez Pierre Dukan este eficientă și ușor de urmat.

Cât de tânără este inima noastră?

În prezent, numărul persoanelor afectate de boli cardiovasculare crește în fiecare zi. Există mai mulți factori care afectează vârsta reală a inimii. Ce sunt și cum să vă protejați de îmbătrânirea prematură a inimii?

Prevenirea împotriva obezității la copii

Organizația Mondială a Sănătății a identificat obezitatea ca fiind cea mai mare problemă de sănătate din ziua de azi și avertizează asupra unei epidemii globale.Majoritatea experților, precum și a documentelor internaționale recomandă începerea prevenirii epidemiei de obezitate în copilărie, când aceste programe au șanse mai mari de succes decât la vârsta adultă.

Activitatea fizică în prevenirea bolilor cardiovasculare

Deși nu pare la prima vedere în competiție cu hipercolesterolemia, hipertensiunea și fumatul, stilul de viață sedentar este un factor de risc puternic pentru bolile cardiace și vasculare, potrivit unor date chiar și cele mai puternice.

Publicitate text

MUDr. Andrea Steinerová - terapie de frecvență - Tratamentul viitorului

Pământul - o descoperire benefică a tuturor timpurilor. DESENEAZĂ ENERGIA ȘI PUTEREA PĂMÂNTULUI.