pierdut

Distribuiți articolul

Așa că mi-am spus, voi demonstra printr-un exemplu real că este doar o altă minciună care se răspândește cu viteză de rachetă pe internet și rețelele sociale cu un singur scop.

În urmă cu aproximativ o lună, de câteva ori pe zi, articolul „Pierde 11 kilograme în 14 zile! Sau 5 kilograme pe săptămână! "M-a enervat pe Facebook, pe site-urile bulevardelor noastre, pe instagram, peste tot. Pentru ca titlul să pară suficient de credibil, la articol a fost atașat un meniu complet complet de 14 zile.

Însă pentru fiecare cititor rațional, după ce a citit titlul, trebuie să fie mai mult decât clar că pierderea atât de multe kilograme într-un timp atât de scurt este nerealistă. Ar trebui să pierzi aproape 800 de grame pe zi, lucru pe care nu mi-l pot imagina, chiar dacă ai adăuga un antrenament zilnic onest de două ore la dieta ta. Dar spune-i cuiva care vrea să creadă în iluzii.

Așa că mi-am spus, voi demonstra printr-un exemplu real că aceasta este doar o altă minciună care se răspândește cu viteză de rachetă pe internet și rețelele sociale cu un singur scop. Chase face clic pe site-ul web corespunzător într-un mod ieftin. În caz contrar, voi fi doar un „escroc” care neagă toate acele metode minunate uimitoare.

Trebuie să subliniez că meniul este plin de salate de legume, pui gătit, pește, cu puțin fruct și atât de multe ouă, încât mi-a fost teamă că după cinci zile voi începe să ghicesc și să coc. Le-am mâncat în două săptămâni 36. Nu am avut nicio problemă să păstrez meniul, deoarece nu am o vezică biliară și sunt practic obișnuit cu o dietă fără carbohidrați și fără grăsimi și o alimentație moderată.

De asemenea, am eliberat în mod voluntar cafea de dimineață, care conține puțină smântână, băuturi îndulcite și alcool (cu excepția a două zile când aveam 3 dcl de vin, chiar dacă alcoolul nu era interzis), toate dulciurile, cu excepția unei bomboane pe MDŽ. Am mâncat de 3 ori pe zi așa cum se menționează în meniu. Am stabilit vremurile pentru a nu-mi fi foame. La 9.00, la 13.00 și seara între 17.00 și 18.00, în funcție de modul în care am venit acasă de la serviciu.

Prima saptamana

Prima săptămână a dietei nu mi-a cauzat probleme majore, am mâncat doar prea multă carne pentru gustul meu, la care nu sunt obișnuit, pentru că nu-mi place foarte mult carnea și cu siguranță nu o mănânc aproape in fiecare zi. Cel mult de două ori pe săptămână. Așa că am lăsat-o să meargă de două ori și am luat doar o salată.

Așteptam cu nerăbdare sfârșitul primei săptămâni, deoarece, conform reclamei, ar trebui să pierd primele cinci kilograme în timpul ei. Presupuneam că ar putea fi maximum două kilograme. Și după prima cântărire vine „dezamăgirea” mai întâi: echilibrul pierderii în greutate după prima săptămână a fost de -1,5 kg. Oricine ar urma această dietă, dar este obișnuit să meargă zilnic la prânzuri regulate variate (ceea ce nu este cazul meu ) ar sta pe greutate după o săptămână trebuia să lovească zgura.

A doua săptămână

Disciplinat, mi-am continuat dieta, deși după o săptămână mi-a fost clar că afirmația mea despre opusul titlului miraculos era adevărată. Dar nu aș putea spune și scrie despre asta dacă nu aș fi terminat complet dieta „miracol uimitor”, pentru că atunci cineva s-ar putea opune în mod legitim că prima săptămână tocmai mi-a început corpul și miracolul va veni în a doua săptămână.

Așa că mi-am spus: „Nu vrei, măcar strânge-l.” Și așa a trecut a doua săptămână. Pe lângă cele 36 de ouă, am mâncat 14 portocale, aproximativ o kilogramă de pui și, figurativ vorbind, despre o cada cu legume.

Dragi cititori optimiști ai sloganurilor publicitare în speranța că sunt adevărate, am un mesaj copleșitor pentru dvs. - NU sunt! Bilanțul pierderii în greutate după 14 zile de dietă miraculoasă este de -1,5 kg. Nu cinci pe săptămână și nici unsprezece lire sterline pentru două. În a doua săptămână, nu am pierdut nici măcar un gram. Corpul s-a obișnuit cu volumul diferit și compoziția alimentelor. Îi era de ajuns și nu mai extrage din rezervele de grăsime.

Dar o puteți privi și optimist. Cred că a pierde -1,5 kilograme în două săptămâni este destul de optimist, când îmi imaginez că într-o lună pot fi trei cu o dietă sănătoasă de un tip similar și în două luni poate șase. Nouă în costum de baie până în vară. Și dacă proiectez kilogramul și jumătate pe care l-am slăbit vizual sub formă de slănină așezată pe masa din fața mea, atunci nu este un echilibru rău.

Ce să adaug în final

Poate doar ceea ce spun în toate textele despre metodele de vindecare miraculoase, din care veți vindeca, veți înfrumuseța imediat sau despre diete miraculoase sau pastile de slăbit.

„Dacă totul ar funcționa cu adevărat, ar exista doar oameni sănătoși, subțiri și frumoși în lume”.

Crede-mă, acestea sunt întotdeauna doar trucuri publicitare care vizează urmărirea mânerelor de care beneficiază editorii, deoarece știu că femeile de toate vârstele și greutățile vor face clic pe ele, pentru că toate vor să fie subțiri și sănătoase. Tânăr, de vârstă mijlocie, mai în vârstă sau chiar pensionar. Și atât de slăbit, precum și sărac, subțire, corpulent sau gras.

Meniu conform căruia Miriam a mâncat:

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: 2 felii de pâine integrală, niște fructe
Masa de seara: Salată mare de legume cu pui fiert

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Salată cu legume cu frunze și pui gătit
Masa de seara: Salată de legume și 2 ouă în orice fel, 1 portocală

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: 1 roșie, 1 felie de pâine integrală și brânză cu conținut scăzut de grăsimi
Masa de seara: Salată mare cu pui gătit sau carne de curcan

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Fructe la alegere
Masa de seara: Salată mare cu carne de pasăre înăbușită

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Legume la aburi și 2 ouă în felul tău
Masa de seara: Salată mare cu pește la grătar sau la grătar

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Fructe la alegere
Masa de seara: Salată mare cu carne de pasăre înăbușită

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Salată de roșii și legume fierte la aburi cu pui
Masa de seara: Din nou legume preparate la abur

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Salată mare cu pui
Masa de seara: 1 portocală, salată verde și 2 ouă în orice fel

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Legume fierte la abur și 2 ouă în orice fel
Masa de seara: Salată mare cu pește la cuptor sau la grătar

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Salată mare și carne de pasăre gătită
Masa de seara: 1 salată de portocale și legume cu 2 ouă fierte

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Legume fierte, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și 2 ouă în orice fel
Masa de seara: Salată mare de legume și pui gătit sau înăbușit

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: salata de ton
Masa de seara: Salată mare de legume și 2 ouă în orice fel

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Pui gătit și o salată mare
Masa de seara: Fructe la alegere

Mic dejun: 1 citric și 2 ouă fierte
Masa de pranz: Legume preparate la abur și carne de pasăre gătită
Masa de seara: la fel ca la prânz

Notă: Nu există restricții privind cantitatea de carne, pește și legume. Mănâncă suficient pentru a te mulțumi până la următoarea masă.