îndrăgostești

Uneori o persoană se îndrăgostește foarte repede. Practic, nici măcar nu știe cum. Dar ce să faci dacă simți că relația nu este complet corectă și știi că trebuie să te deconectezi de partenerul tău?

Uneori, cu dragoste, inima dorește un lucru, dar rațiunea spune ceva complet diferit. Cum se rezolvă această discrepanță? Cum faceți o decizie mai ușoară și faceți ceea ce sunteți convins de multă vreme, dar vă este frică de durerea care vine cu dragostea ieșită? Unul dintre pașii următori vă poate ajuta.

1 | Faceți o listă de lucruri de ce ați decis să încheiați relația

Scrieți mai întâi totul, apoi citiți propozițiile de fiecare dată când vă simțiți trist sau când începeți să vă lipsească persoana. Nu vă lăsați păcăliți de idei și speranțe false. Nu va fi diferit. Adulții nu se schimbă. Sunt așa cum sunt. Doar cei care lucrează intenționat și intens pe ei înșiși, adesea sub îndrumarea experților, se pot schimba după mult timp. Dar se întâmplă rar. Dacă anumite lucruri vă împiedică în mod semnificativ, atunci persoana respectivă le va avea întotdeauna.

2 | Învață să recunoști tipurile de dragoste

Iubirea poate fi un fel de conexiune, poți simți că ai întâlnit cealaltă jumătate a sufletului tău. Este un cadou minunat când, chiar și după ani, simți că este chiar așa. Dar trebuie să îți dai seama că uneori este doar o chestiune de momente care nu trebuie să dureze pentru totdeauna și că este vorba mai mult de pasiune decât de iubire reală. Există diferite tipuri de iubire. Cineva te iubește făcând orice pentru a te păstra. Și o altă persoană ia relația așa cum este. Se bucură că te are, dar nu este complet scos. Se spune că dacă cineva nu te iubește așa cum ți-ai imaginat, nu înseamnă că nu te iubește pe cât poate. De asemenea, este adevărat că uneori în viață iubim mai mult, alteori mai puțin. Puțini oameni pot iubi un partener pe viață cu aceeași intensitate. Și puțini oameni pot iubi doi oameni diferiți deopotrivă. Cele mai frecvente tipuri de iubire sunt următoarele:

Iubire cu cerințe

Acest tip de dragoste este cunoscut de un număr mare de oameni. Oferim sau primim această dragoste atunci când sunt îndeplinite anumite cerințe. Este însoțit, de exemplu, de următoarele propoziții: „Dacă pleci cu mine în vacanță, pe care eu o voi alege, te voi iubi. Dacă trăim în orașul meu, te voi iubi. Dacă îmi îndeplinești așteptările, atunci. „Motivația în acest tip de iubire este egoistă. Scopul său este de a obține ceva în schimbul iubirii.

Iubeste cu motive

Al doilea fel de iubire este iubirea, pe care o numim și iubire cu motive. Prin această iubire, o persoană este iubită pentru ceva, ce este, ce are sau ce face. Cu alte cuvinte, această dragoste apare pe baza anumitor valori sau calități ale partenerului. Te iubesc pentru că ești frumoasă. Te iubesc pentru că ai mușchi frumoși. Te iubesc pentru că pot conta pe tine. Te iubesc pentru că ești faimos. Te iubesc pentru că ești un mare atlet.

Iubire fără condiții

Din fericire, însă, există dragoste pură, fără condiții. Această iubire spune: „Te iubesc și nici nu știu de ce. Te voi iubi chiar dacă ți se întâmplă ceva. Nimic nu ne va pune în pericol dragostea, eu te voi iubi mereu. ”Această iubire nu este legată de nimic. Pur și simplu există, curge în timp și spațiu. Cu acest tip de iubire, putem iubi pe cineva chiar și atunci când nu merita nimic special și, de asemenea, atunci când nu a făcut nimic special pentru noi. Iubim o persoană pentru că există. Nu există niciun motiv de îngrijorare, incertitudine, constrângere, invidie sau gelozie într-o astfel de relație.

3 | Aflați din situație

„Respingerea” credinței nu este deloc ușoară, mai ales atunci când inima ta încă te trage în aceeași direcție. Dar o modalitate eficientă de a face acest lucru este să învățați din ce lucruri rele și neplăcute ați experimentat cu persoana respectivă și să încercați să o analizați din nou în mod realist. Imaginați-vă în detaliu situațiile neplăcute și întrebați-vă dacă doriți să le experimentați în continuare. Imaginați-vă că poate exista ceva mai bun și că aveți dreptul să supraviețuiți.

4 | Dezleagă-te

Persoana nu va mai fi în viața ta ca înainte. De aceea, nu mai urmăriți-l pe rețelele de socializare. Nu-l mai întreba tot timpul. Nu vă mai faceți griji cu privire la ceea ce face, cu cine și unde. Această formă de detașare doare cel mai mult, dar ajută cel mai bine. Găsiți un nou hobby pentru a începe. Vino cu un proiect creativ și poate vei întâlni oameni noi care vor fi o nouă inspirație pentru tine și nu te vei gândi întotdeauna la dragostea veche.

5 | Nu suprimați emoțiile

Nu rezista durerii. Fii trist, plânge, experimentează durere. Lasă-l să se simtă pe tot corpul tău. Luați exact cât timp aveți nevoie. Și apoi lăsați totul să meargă. Multe studii au descoperit că atunci când emoțiile sunt suprimate sau ignorate, ele devin mai puternice doar la o persoană. Cu cât încercați mai mult să ignorați situația, cu atât vă gândiți mai mult la asta. S-ar putea să credeți că dețineți controlul asupra propriilor emoții, dar în realitate este exact opusul și emoțiile voastre vă controlează. Când îți ascunzi emoțiile, pierzi capacitatea de a face față realității. Adesea oamenii evită ceva pentru că le este frică.

6 | Nu vă faceți griji când vă amintiți din nou de acea persoană

Să arunci toată dragostea în spatele capului, să uiți pur și simplu de persoană și să „te îndrăgostești” nu este ușor. De fapt, este un proces destul de lung care necesită timp și durează câteva luni. Prin urmare, nu vă faceți griji dacă gândurile voastre rătăcesc către persoană. Este normal și natural. Cu toate acestea, nu cădea în sentimentul pe termen lung. Nu numai că vă amintiți lucrurile bune, ci și lucrurile rele care v-au făcut să vă despărțiți.

7 | Nu gândiți și nu analizați adesea o relație anterioară

Totuși, singurul lucru de care trebuie să fii atent este că gândurile tale nu alunecă prea des asupra persoanei tale. Nu vei trece niciodată peste asta dacă stai acasă și te gândești constant la persoana respectivă. Ieșiți, faceți sport, creați lucruri noi, aflați despre ceea ce vă place cu adevărat, distrați-vă.

8 | Dă-ți seama că relația a fost o parte importantă a poveștii tale de viață

Poveștile de viață sunt așa odată. Un eveniment alternează cu altul. Viața este plină de răsuciri neașteptate, întâlniri și personaje. Dă-ți seama că persoana a fost o parte foarte importantă a vieții tale, dar viața ta continuă. Se spune că toată lumea intră în viața noastră pentru a ne învăța ceva și pentru a ne face conștienți de ceva important. Gândiți-vă la toată lumea ca la un mare cadou care ar fi trebuit să vă mute înainte în ceva. În fiecare relație, fie înveți ceva nou, fie îți dai seama de ceva important.

9 | Nu vă conectați cu persoana respectivă

Nu mai gândiți în dimensiunile MEA. Tu și persoana rămâneți. Nu mai conectați pe voi doi în cap tot timpul. Știți foarte bine că aceste idei sunt nerealiste și triste inutil.

10 | Nu încercați să accelerați situația

Uneori, cu cât încercați mai mult, cu atât devine mai rău. Nu vă grăbiți, nu faceți toate eforturile pentru a uita de persoană în câteva zile. Pur și simplu trăiește-ți viața ca înainte, fă exact aceleași activități, fă ceva spontan ici-colo și vei vedea că va veni ziua în care nu vei mai iubi persoana respectivă.