Poate că nu există nicio mamă care să nu aibă experiență cu durerile de cap după o zi grea.
Indiferent dacă suntem părinți sau mergem la lege și îngrijirea la domiciliu ne așteaptă după ce venim acasă, durerile de cap sunt o problemă obișnuită pentru multe femei. Soluția este de obicei o tabletă roz. Știți că există metode mult mai ușoare și mai sănătoase pentru a preveni durerile de cap?
O viață plină de durere
Tânăra mamă Rhian Allen, cunoscută pe rețelele de socializare sub numele de The Healthy Mummy, știe despre durerile de cap. A suferit-o toată viața, s-a intensificat în timp ce avea grijă de copii. Cu toate acestea, a venit cu un truc de descoperire: o schimbare a dietei a scutit-o de dureri de cap!
Simpatica blondă a fost supusă mai multor examene RMN, terapii alternative, a încercat multe medicamente, a investit mulți bani în experți de top - dar mai mult sau mai puțin fără rezultat. După toate încercările și erorile, unul dintre experți i-a spus: „Înțelegem doar 10% din motivele pentru care oamenii suferă de dureri de cap”.
Un al doilea trimestru dificil, cel mai dificil al treilea trimestru
Cele mai cunoscute cauze ale durerilor de cap includ stresul, consumul excesiv de alcool și un mediu deranjant. Cu toate acestea, Rhian Allen a observat o legătură surprinzătoare - când a aplicat crema de progesteron prescrisă pe pielea mâinilor, durerile de cap i-au fost reduse semnificativ. Conexiunea hormonală cu cefaleea a fost confirmată și în timpul sarcinii.
În timp ce în primul trimestru nu a avut aproape nicio durere de cap, în al doilea a avut foarte pronunțat, chinuitor, debilitant. Al treilea trimestru a fost și mai rău. Pentru Rhian, aceasta însemna trei migrene teribile în care trebuia internată. Nici nu putea vorbi, habar n-avea unde se afla și durerea era incredibilă, a înecat toate celelalte senzații. Doar o injecție puternică a ajutat. Din fericire, neurologul a asigurat-o că problemele pe care le are nu vor afecta copilul.
Cum este legată durerea de cap de dietă?
O femeie care a petrecut multe zile cu un plic de mazăre congelată pe cap până a realizat că unele alimente ar putea fi de un mare ajutor împotriva durerilor de cap. Experții au confirmat în repetate rânduri legătura dintre durerile de cap și consumul de mese procesate pline de chimie și mese bogate în grăsimi și zaharuri nesănătoase.
Rhian susține că cea mai mare schimbare pozitivă din viața ei în ceea ce privește durerile de cap a fost cauzată de ghimbir!
Ghimbir magic
Potrivit mamei, efectul antiinflamator al ghimbirului și a celorlalte pozitive ale sale pentru sănătate au o putere foarte puternică de a atenua durerile de cap, pe care medicii nu le pot ajuta.
Cercetările din întreaga lume confirmă faptul că ghimbirul poate fi un remediu foarte eficient pentru multe afecțiuni și probleme - de la răceli la cancer, inclusiv migrene. Puteți să-l adăugați la smoothie-uri, mese sau să preparați ceai de ghimbir. În plus, este eficient împotriva greaței în stadiile incipiente ale sarcinii.
Cum funcționează în caz de dureri de cap?
Cercetările au arătat că are capacitatea de a afecta prostagladinele, astfel încât acestea să nu provoace inflamație în vasele de sânge sau durere. Astfel, poate fi un ajutor eficient împotriva migrenelor.
Dacă trebuie să vă consolidați imunitatea, puteți adăuga și ghimbir la ceaiul de ceapă:
- Asociația producătorilor de băuturi răcoritoare și ape minerale din Slovacia - AVNM; Te doare capul din
- Cât de des poate fi utilizat furosemidul cu umflarea
- Cât de des alăptați un cal albastru de 7 săptămâni?
- Cât de des să adăugați un copil (7150) - Consilierea alăptării MAMILA, o
- Cât de des creșele tale se satură de Calul Albastru