Detoxificați corpul este o colecție de procese naturale prin care corpul nostru scapă de substanțele nocive. Ficatul, rinichii și intestinele sunt implicate în principal în detoxifiere. În afară de excreția substanțelor reziduale și a toxinelor include și detoxifiere dezacidificarea organismului (de exemplu, băutură dezacidificantă etc.), scapa corpul de apa in exces (de ex. Forfemina etc.) sau altceva îndepărtarea paraziților intestinali (de exemplu, Wurm-Ex, Paratiz ...
Purificarea organismului îl puteți ușura folosind unul dintre produsele noastre din gama noastră largă de suplimente alimentare. Cele mai utilizate includ:
Deshidratarea organismului
Suferi de stomac umflat, umflături, celulită nedorită, încercând degeaba să slăbești kilograme sau transpiri excesiv? Cauza poate fi retenția de apă în organism, care solicită detoxifiere în acel moment. Scapă de excesul de apă și adaugă mineralele necesare. Reglarea meniului, suplimentele alimentare adecvate și puterea ierburilor vă vor ajuta în acest sens. Cunoașteți efectul lor.
Cauzele inundațiilor excesive
Există multe motive pentru reținerea apei în organism. Cea mai frecventă cauză este dieta slabă și stilul de viață nesănătos - locuri de muncă sedentare, lipsa exercițiilor fizice. Pentru femei, poate fi și în perioada anterioară menstruației.
- Imbarcare - exces de sare, zahăr, alcool și băuturi cu cofeină
- Deficitul de potasiu
- Stres excesiv
- Medicamente - contracepție hormonală, corticosteroizi, antidepresive, medicamente pentru hipertensiune arterială
- Lipsa exercițiilor fizice, munca sedentară
- Probleme de sănătate - inimă, rinichi, ficat sau sistem limfatic
- Aport insuficient de lichide
Retenția de apă în organism este frecventă de ex. în timpul sarcinii sau în timpul menopauzei, când există un dezechilibru hormonal în organism. Dacă aveți un corp delirant în afara acestor perioade, încercați să aflați cauza.
Manifestări ale retenției de apă în organism
Conform sondajelor, retenția excesivă de apă în organism este gestionată de femei (până la 71%), mai degrabă decât de bărbați (47%).
- Umflarea membrelor
- Celulita
- Transpirație excesivă
- Pierderea severă în greutate
Cum să deshidratați corpul?
Reglați-vă dieta - o dietă cu un conținut excesiv de sare, zahăr alb, arome artificiale și făină provoacă un dezechilibru în organism și, prin urmare, reținerea apei
- Băutul este baza - dacă bei puțin, corpul stochează apă în aprovizionare, deoarece nu primește suficient. Asigurați-vă că beți corect. Evitați băuturile îndulcite. Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi
- Îmbogățiți-vă dieta cu ierburi
- Mănâncă mai multe fructe - retenția de apă în organism înseamnă, de asemenea, un dezechilibru al mineralelor. De exemplu, următoarele trei tipuri de fructe sunt bogate în ele: caise, pepene verde sau coacăze negre. În plus, pepenele galben acționează ca un diuretic natural și, în același timp, ca o sursă naturală de lichide
- Acordați atenție exercițiilor fizice regulate - este important pentru accelerarea metabolismului și a metabolismului
- Bucurați-vă de un masaj limfatic regulat
Ierburi potrivite pentru deshidratarea organismului
Puteți susține deshidratarea organismului într-un mod natural, consumând în mod regulat ceaiuri de plante. Cea mai eficientă este urzica dioică, care acționează atât pentru drenarea, cât și pentru curățarea corpului. Pătrunjelul obișnuit neglijat, obișnuit, este, de asemenea, un mare ajutor.
Orzul verde - protejează corpul de hidratare. Acest superaliment ajută foarte mult la detoxifiere, întărește sistemul imunitar și are un efect deosebit asupra activității pancreasului și a ficatului.
Diverse - această plantă este utilizată pentru detoxifierea organismului și pentru susținerea ficatului, a cărui activitate slabă are ca rezultat umflarea corpului. Variatul poate fi utilizat sub formă de ceaiuri, suplimente alimentare sau zdrobit.
Ceaiul verde - este un antioxidant excelent, acționează ca un diuretic și are un efect benefic asupra reducerii greutății.
Alte ierburi care ajută la drenarea corpului sunt diuretice și conțin vitamine și minerale benefice: coada calului, frunze de mesteacăn, ienupăr, ceapă, coacăze negre, bază neagră, mure, mărar, hibiscus, ligurie, păpădie, afine și afine, păducel, păducel auriu, lipkavec.