Este un tip relativ nou de dietă care a fost publicizat doar în ultimii ani. Acest tip de nutriție se bazează pe o ipoteză corectă conform căreia alimentele pot afecta sănătatea unei persoane, dar și pe una incorectă, că procesul digestiv trebuie facilitat și ajutat prin separarea alimentelor cu carbohidrați de alimentele proteice și combinarea acestora doar cu cele neutre, inclusiv calcule de ex. legume.

ivan

De ce digestia simultană a proteinelor și carbohidraților nu este periculoasă?

Ce fel de momeală a folosit autorul pentru a-i prinde pe cei interesați?

De ce nu-mi place cuvântul „modern”

Toată lumea a încercat o dietă divizată, pur și simplu nu o știe

Unele dintre alimentele pe care le consumăm în mod normal îndeplinesc criteriile unei diete separate. De exemplu. asemenea borș. Este carne slabă cu legume. Nu puneți smântână în ea și nu mâncați pâine și aveți o masă tipică. Găluște de unt sau chifle aburite nu se mai potrivesc deoarece sunt făcute din făină albă. Dacă teoria era corectă, puteau mânca. Nu trebuie, pentru că întregul principiu este greșit. Legea, care arată că aportul de energie nu trebuie să depășească cheltuielile sale în timpul pierderii în greutate, nu trebuie încălcată nici aici. Ați putea fi surprins că cârnații sunt permiși. Autorul fie nu știe că cârnații moi și cârnații conțin o proporție mare de făină în plus față de carne sau se bazează pe faptul că nu știți asta. Deci, carnea în cârnați și făina în cârnați da, dar carnea în carne și făina în pâine nu. Interesant. Dacă principiul unei diete divizate ar fi un astfel de beneficiu pentru sănătatea noastră, atunci strămoșii noștri l-ar fi observat (pentru că mai erau multe alte mese în acel moment, care corespund criteriilor unei diete divizate) și ne-ar lăsa o moștenire . Dar nici în Biblie, care altfel este plină de precepte referitoare la mâncare, și nici în moșia unor medici renumiți, nu găsim nicio mențiune că această dietă specială ar trebui să aibă vreo justificare.

Vegetarienii ar trebui să aibă cele mai mici probleme cu o dietă divizată. De ce nu o practică?

Pentru că este o prostie. Spune-i vegetarianului să nu mănânce linte cu pâine și nu vrei să știi unde te-ar putea trimite. Cu toate acestea, autorul dietei divizate a venit cu un lucru fantastic cu care vegetarienii nu vor fi de acord. Anume, faptul că consumul moderat de carne slabă nu dăunează sănătății și, prin urmare, dieta divizată este sănătoasă, comparabilă cu cea vegetariană. (Desigur, dacă luăm în considerare permisiunea de a bea băuturi spirtoase într-o dietă divizată.)

Hrana divizată este periculoasă?

Nu este. Trebuie luat ca ceva ce este cu adevărat. Ca o lectură foarte interesantă și plină de umor, ceva care ne va ajuta să ne scurtăm timpul liber. Chiar dacă îl urmați, nu vă va face rău, deoarece se bazează pe principiile corecte ale nutriției și alegerilor alimentare sănătoase. (Lăsând deoparte câteva prostii pe care autorul le-a permis dintr-un motiv necunoscut.) Este ca și cum ai vrea să-ți zgârii urechea stângă cu mâna dreaptă. Puteți să o faceți, dar nu este atât de convenabil.

Rezumat:

O dietă divizată este un tip de stil de viață bazat științific, respectând principiile dovedite istoric ale unei nutriții adecvate, care vă vor conduce de la obezitate, prin colțurile dificile ale pierderii în greutate până la obiectiv - la obezitate nouă.

De ce?

Este atât de nefiresc și străin de obiceiurile alimentare ale unei persoane (este una dintre culturi) încât respectarea constantă a acesteia este aproape imposibilă, cu excepția cazului în care această dietă este forțată să o facă. De exemplu. în țările în curs de dezvoltare orez cu legume. (Cu toate acestea, orezul este interzis într-o dietă împărțită. De ce? Nu contrazice principiul.) Cu toate acestea, beneficiul său este că trebuie să înveți multe informații despre viață și alimente și să câștigi baza corectă pentru a pierde în greutate cu un aliment sănătos, dieta rațională. Dacă o dietă divizată este percepută ca o dietă, același lucru este valabil și în cazul celor mai multe diete „moderne”. Se termină cu un efect yo-yo, cu excepția cazului în care se trece la o dietă rațională. O dietă divizată are atât de multe excepții de la reguli, încât este clar că întregul sistem este defect și funcționează, ca și în cazul tuturor dietelor, doar datorită aportului redus de energie. Deci, de ce să-l urmezi?