Nu am nevoie de alte exerciții, pentru că sunt sărac de la brâu în sus, dar coapsele și fesele sunt un dezastru: ´ (+ Am un început de celulită.
Nici gambele mele nu sunt grase, așa că acum picioarele mele arată destul de comice.
Întotdeauna am fost destul de sărac, chiar al meu
13 comentarii
@forte ceea ce scrii nu este adevărat.
Am o figură de pară. Sunt îngrijorată de ani de zile că sânii mei sunt mici, burta mea mică, centura strânsă, doar coapsele și fundul mi se scot tot timpul mi s-a spus ce ai scris - este dat genetic . nu o vei schimba. mai întâi vei pierde în greutate în altă parte după x luni, ani mai târziu, de pe coapse. bla bla bla bla.
dar nu am renunțat și nu am luat aceste cuvinte în suflet.
Am început să-l antrenez pe Jillian Michaels 30 de zile (kuk pe google, youtube) + bineînțeles că am reglat dieta și știi ce ? in 30 de zile am 4 cm de solduri in jos si 3,5 cm de fiecare coapsa.
deci totul este posibil dacă vrei. 18 noiembrie. noiembrie 2012 17:34 ->
@forte Am avut și cea mai mare problemă cu coapsele . cu așa-numitele „genți de șa” . altfel eram sărac. la urma urmei, nici măcar când făceam exerciții active . Încerc să slăbesc din coapsele alea de peste 5 ani și indiferent de ce am făcut, nu am pierdut niciun centimetru. De asemenea, am fost hotărât să mă ocup de asta chirurgical în viitor. Am avut o promisiune de ziua mea ... dar mi-am spus că o voi încerca . că mă voi uda cu adevărat și voi vedea cum va arăta în ziua aceea D (ziua de naștere). și a funcționat!
deci cred că trebuie doar să-ți găsești sistemul care să se ocupe și de astfel de lucruri cvasireale. 18 noiembrie. noiembrie 2012 19:23 ->