Articolul expertului medical

Dacă o persoană simte un sentiment constant de foame, atunci merită să ne gândim la eșecul din acest sistem. Cu toate acestea, motivul acestei abateri poate fi determinat doar de un medic.

foame

Natura i-a înzestrat omului o serie de opțiuni necesare din punct de vedere fiziologic, care îi asigură că nu uită să mănânce, să doarmă și să scoată produsele vieții din corpul său. A simți foamea este unul dintre ei. Este controlat de centrul de hrănire, care este situat în cortexul cerebral și este conectat la organele digestive prin capetele sistemului nervos central. Acest centru este format din două sectoare: „situsul de sațietate” situat în partea ventromedială a hipotalamusului și „situl de foame” situat în sectorul lateral. Datorită efectului asupra acestor puncte, creierul primește un semnal de saturație sau necesitatea de a adăuga energie sub formă de nutrienți.

[1], [2]

Cauze ale foamei constante

Punctele creierului care reglează consumul de alimente primesc următoarele informații din două surse:

  • Semnale provenite din tractul gastro-intestinal prin terminații nervoase transmise.
  • Informațiile sunt prelucrate cu privire la componenta cantitativă a substanțelor indicator prezente în sângele uman: diverși aminoacizi, glucoză, nivelul componentelor grase obținut prin descompunerea lor.

Motivele pentru sentimentul constant de foame pot fi complet diferite:

  • Cipru. Pacientul dorește în permanență să mănânce, în timp ce nevoia fiziologică de a alimenta substanțe nutritive pe care corpul său nu le simte.
  • Hipertiroidism. Creșterea producției de enzime tiroidiene.
  • Diabetul zaharat.
  • Boli gastrice: gastrită cu aciditate ridicată, ulcere.
  • Dependența psihologică de alimente.
  • Suprasolicitare mentală excesivă.
  • Întreruperea fundalului hormonal.
  • Activitatea fizică ridicată determină pierderi mari de energie.
  • Restricții nutriționale.
  • Stări depresive prelungite.
  • Stres constant.
  • Sete.
  • Tulburare în ciclul menstrual.
  • Mâncare greșită.
  • Strave.

Senzația de foame vine la o persoană când stomacul semnalează creierului o lipsă de rezervă de energie în corp. De fapt, reacția sa este cea care protejează organele și sistemele de epuizare. De ce există un sentiment de foame? Puteți vorbi despre o tulburare psihologică sau fiziologică la această întrebare.

  • se trimite un impuls cu privire la necesitatea de a umple rezerva de energie,
  • trupul a fost hrănit,
  • trece un alt semnal saturat.
  • foamea trece.

În cazul unui sentiment constant de foame, va veni momentul în care una dintre legături se va destrăma. Pacientul dorește în permanență să mănânce și, dacă nu identifică cauza și nu ia măsurile adecvate - acest lucru duce întotdeauna la obezitate și patologie concomitentă.

Pentru a înțelege mai bine problema, este necesar să cunoaștem procesul care duce la un astfel de sentiment. Sursa semnalului lipsei de hrană este stomacul, de-a lungul nervilor periferici, impulsul este livrat către hipotalamus, care reglează nivelul de glucoză și alte componente ale plasmei. Din acest moment, mecanismul declanșează o reacție în lanț a transformărilor neurochimice care declanșează o reacție în organism: bâzâit în stomac și supt în stomac. În același timp, au loc transformările biochimice necesare, care încearcă să mențină echilibrul intern al mediului. De exemplu, procesul de descompunere a grăsimilor este activat, rata producției de glucoză este stimulată și altele.

După administrarea stomacului, un semnal este trimis de la creier la creier. Procesele care au loc în „centrul de saturație” sunt mai complicate. Excitația neuronilor din această parte a medicului este denumită indicele secundar de saturație.

Trebuie să luați ceva timp după ce ați mâncat înainte de a vi se spune că corpul dumneavoastră este plin (nivelurile de glucoză au atins normalul). Acest gradient depinde de viteza de a mânca, de cantitatea de carbohidrați din alimente, de proprietățile fiziologice ale corpului și de alți indicatori.

Semnalul primar de sațietate a creierului primit de la receptorii olfactivi, ochii, cavitatea bucală (vezi hrana, atingerea și senzația) și apoi - cu întinderea țesutului muscular al stomacului (produse umplute cu organe). Există informații despre sațietate - consumul de alimente poate fi oprit.

Aceasta înseamnă că organismul funcționează într-un mod complex și că eșecul a cel puțin unul dintre sisteme duce la destabilizarea organismului. În mod ciudat, după cum poate părea, un dezechilibru predominant similar este interesant pentru un „loc de foamete”. Puteți auzi adesea o persoană care „se ocupă de problemele sale”. Și asta nu este departe de adevăr. Probleme psihologice profunde, patologia sistemului endocrin creează adesea o puternică dominație pentru producția de alimente și eliminarea acestei probleme este destul de dificilă.

[3], [4]

Semne ale unui sentiment constant de foame

Oamenii încep să se simtă flămânzi când primele impulsuri încep să vină din stomac.

  • În stadiul normal, o persoană începe să-și dea seama că îi este foame la 12 ore după masă (în funcție de componentele individuale, acest număr poate varia).
  • Stomacul este comprimat de crampe care durează o jumătate de minut. Apoi apare o mică pauză și crampele de întoarcere se reiau. După un timp, convulsiile devin permanente și sunt percepute acut.
  • Începe „aspiră podeaua cu o lingură”.
  • Se deplasează în cavitatea abdominală.

Izbucnirile emoționale pot suprima senzația de foame de ceva timp. Este evident că persoanele cu un nivel ridicat de zahăr din sânge (diabetici) suferă mai mult din cauza senzației de foame.

Probabil pentru practica sa, fiecare medic a auzit în repetate rânduri fraza de la pacienți: „Mereu îmi este foame”. Dar numai absolventul poate determina cauza unor astfel de simptome. La urma urmei, s-ar părea că sentimentul natural al unei persoane ca foamea poate fi primul semnal al unei boli mai grave, organice sau psihice. Și poate va deveni un mesager al veștii bune că o femeie va deveni mamă în viitorul apropiat, ceea ce este un simptom al sarcinii.

Foame constante în stomac

Produsul nostru tehnogen de pe piață are multe abilități atrofiate de a mânca, de a vă asculta corpul. Omul modern, în special regiunile industrializate, este mai predispus la dependența emoțională a alimentelor. Adică nu mâncăm pentru că am vrut, ci din dorința de a fi mulțumiți cu ceva delicios. Există simptome de bulimie nervos. Mulți au uitat pur și simplu ce este un sentiment natural de foame.

O persoană sănătoasă simte foamea naturală la câteva ore după masă, dependența psihologică și eșecul proceselor fiziologice agravează acest sentiment aproape imediat după masă.

Patologia sistemului nervos central poate provoca excitare constantă a centrului foamei. Această problemă nu va fi rezolvată. Dietele corective, exercițiile fizice, hipnoza și întâlnirile psihologice s-au dovedit a fi neputincioase.

Abaterea hormonală de fond. Un sentiment constant de foame în stomac poate provoca și tulburări ale sistemului endocrin. Leptinele, enzime care sunt produsul adipocitelor din celulele adipoase, pot deveni un catalizator pentru excitarea structurilor creierului. În starea normală, leptinele au un efect calmant din partea hipotalamusului responsabil de foamete. Dacă există o scădere a rezervelor de energie (dietă, boli), nivelul leptinei crește brusc și determină necesitatea mușcăturilor, în special a alimentelor dulci. Astfel de semnale sunt similare cu cerințele de lipsă de alimente.

Vitamine. Aceste substanțe sunt necesare pentru funcționarea sănătoasă a corpului, dar nu le pot reproduce. Ei participă la lucrările tuturor sistemelor și corpurilor fără excepție. Deficiența lor în organism (în special vitaminele B) este afectată negativ nu numai de piele, de structura părului și a unghiilor, ci provoacă și o dorință puternică de hrană. Acest lucru înseamnă că avitaminoza artificială sau naturală (care trăiește în zonele nordice, unde un procent scăzut al consumului de legume și fructe) creează nevoia oamenilor de a reface aportul de nutrienți.

Dietele, în special glucidele. Principalele alimente ale creierului uman sunt carbohidrații simpli. Deficiența lor în organism duce la o lipsă de nutriție a creierului, care nu poate afecta alte funcții ale corpului. Creierul începe să moară de foame și trebuie completat. Pe fondul unei diete cu carbohidrați, oamenii săraci simt în mod constant foame și mai ales o dorință irezistibilă de a mânca ceva plăcut.

[5], [6], [7], [8]

Senzație persistentă de foame în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, corpul începe să se reconstruiască, purtând mai întâi copilul, apoi născându-l și hrănindu-l. Mediile hormonale variază foarte mult în același timp, motiv pentru care multe femei suferă de foame în timpul sarcinii. Nu ultimul loc în această situație este ocupat de stres.

Dar eșecul de a pofti mâncare poate semnala viitoarei mame că organismul ei este deficitar în substanțe și ingrediente precum vitamine, magneziu, calciu și fier. Prin urmare, pentru a elimina această simptomatologie, femeia însărcinată trebuie să echilibreze dieta. Puneți în ea legume și fructe, complexe de vitamine. Minimizează situațiile stresante, mai degrabă în aer curat. Până la urmă, senzația constantă de foame determină blocarea viitoarelor mame, ceea ce îi va afecta cu siguranță creșterea în greutate. Excesul de greutate semnificativ este catastrofal nu numai pentru copilul nenăscut, ci și pentru ea.

[9]

Foame constante la un copil

Multe mame se plâng că este foarte dificil să hrănești un copil. Refuză să mănânce categoric. Există însă o altă extremă, când copilul nu are o fază de sațietate, vrea să mănânce constant. Motivul unei astfel de abateri poate fi un eșec în funcționarea tractului gastro-intestinal, întreruperea funcționării proceselor metabolice. Corpul fragil al bebelușului stimulează rapid dezvoltarea unui stomac mărit. Acum copilul are nevoie de tot mai multe alimente. Prin urmare, dacă părinții observă în mod constant senzația de foame la copil, merită remarcat, contactați imediat un specialist pentru sfaturi.

Numai după ce înțelegeți cauza disfuncției puteți determina o dietă și un tratament eficace. Dar cum își pot ajuta părinții copilul?

  • Copilul trebuie hrănit de trei până la patru ori pe zi, luând băuturi răcoritoare. Acest lucru este suficient pentru dezvoltarea și creșterea normală a organismului tânăr.
  • Dacă doriți să păstrați copilul interesat de jocurile active. În același timp, nu ar trebui să existe alimente în vizibilitate vizibilă, în special dulciuri și brioșe.
  • Cu toate acestea, dacă bebelușul cere să mănânce și între hrănire, prăjiturile și biscuiții ar trebui înlocuiți cu legume și fructe.
  • Cantitatea de hrană de pe masa copilului trebuie să fie mai mică decât la adulți.

Încă din copilărie, este necesar să îi încurajăm pe copii să aibă o atitudine sănătoasă față de mâncare, explicând că mâncarea nu este scopul vieții, ci un mijloc de a trăi activ o zi interesantă. Dacă mama însăși stă foarte mult pe dietă și se plânge că este supraponderală, atunci copilul are un interes crescut pentru produse. În primul rând, părinții înșiși trebuie să se schimbe pe măsură ce își adaptează atitudinea față de vacanță și își traduc accentele vieții din cultele alimentare în interesele altui plan.

Cu toate acestea, dacă copilul încă se simte flămând, ceea ce este deja prezent, merită să cereți ajutorul nutriționiștilor și psihologilor pentru copii. Un nutriționist va dezvolta o dietă echilibrată, iar un psiholog copil va ajuta la eliminarea atitudinilor psihologice față de nevoia constantă de hrană.

[10]

Greață și foame constante

Nu este neobișnuit ca o persoană să se plângă nu numai de dorința constantă de mâncare. Greața și senzația constantă de foame pot fi simptome ale unei game relativ largi de boli. Una dintre ele este hipoglicemia. Această patologie se caracterizează prin niveluri scăzute de glucoză în sânge, iar organismul încearcă să umple acest deficit cu alimente, în special cu alimente dulci. După stabilirea diagnosticului și a severității cursului acestuia, medicul este pregătit să prescrie tratamentul necesar.

Cu toate acestea, acest semn este însoțit nu numai de multiple anomalii patologice. Această simptomatologie poate fi un mesager al nașterii unei noi vieți - sarcina. Prin urmare, nu întârziați diagnosticul, trebuie să contactați un specialist pentru a vă ajuta să stabiliți diagnosticul.

Foame persistente de mâncare

Nu este neobișnuit ca o persoană să simtă în mod constant foame după ce a mâncat. Pot exista mai multe motive pentru acest paradox.

Senzație persistentă de foame cu gastrită

Creșterea acidității secrețiilor gastrice poate fi motivul senzației constante de foame în gastrită (gastrită hiperactivă). Astfel de pacienți sunt bine conștienți de senzația de îmbibare în durerea „în stomac”, care poate fi înecată chiar și prin „înghețarea viermelui” (chiar și după o masă mică). Această situație poate indica și alte boli ale tractului gastrointestinal - manifestări ulcerative ale membranelor mucoase ale duodenului și stomacului. Prin urmare, diagnosticul trebuie clarificat înainte de a începe tratamentul gastritei.

Pentru a opri cumva dorința de a mânca ceva, este necesar să se introducă o dietă economisitoare, care este prescrisă și controlată de medicul curant. Prin urmare, standardul zilnic de consum de nutrienți se bazează pe cinci șase rețete nutriționale. Dieta exclude alimentele prăjite, condimentate, afumate și sărate, precum și ceaiul și cafeaua.

[11], [12], [13], [14], [15]