Clătite de hrișcă cu legume: Faceți un loc pentru clătitele tradiționale de cartofi clatite de hrisca cu legume. Corpul tău și sănătatea ta vor fi recunoscători pentru o astfel de combinație de alimente. Hrișca este un aliment excelent deoarece conține substanțe foarte valoroase pentru corpul nostru, precum minerale (calciu, fosfor, potasiu, magneziu, fier), vitamine (grupa B), aminoacizi, acizi grași nesaturați. Datorită compoziției sale fără gluten, este hrișcă potrivită și pentru celiaci. Hrișca ajută la afecțiunile venelor și vaselor de sânge, varicelor, hemoroizilor, îmbunătățind imunitatea, prevenind reumatismul și artrita, protejând împotriva bacteriilor . etc.
PREGĂTIREA PANURILOR DE BUCKWER CU LEGUME
NOI VOM AVEA NEVOIE:
- 1/2 - 1 cană de hrișcă,
- 1 cană de apă
- 1 dovlecei tineri
- 1 morcov,
- 2 oua
- 3 - 4 PL de făină de spelt sau de hrișcă
- sare piper
- ulei
- 3 căței de usturoi
- patrunjel, maghiran
ABORDARE:
Se toarnă apă peste hrișcă și se fierbe aproximativ 6-10 minute. Rade dovleceii grosier cu pielea si morcovii marunt, apoi adauga usturoiul.
Adăugați hrișcă, ouă și toate condimentele la legume și amestecați bine.
Facem clătite mici cu aluat și prăjim în ulei de cocos și apoi servim cu salată de legume.
Vă doresc bun gust 🙂
PS: Deci, ce spui acestei rețete? Scrie-mă în comentarii, sunt curios de părerile tale. Dacă ți-a plăcut rețeta, voi fi fericit dacă dai LIKE și împărtășești prietenilor tăi.
Cu siguranță știți cu toții peștele împrăștiat cu ton. Există multe modalități de a obține ...
Îți place lasagna? Ești descurajat de valoarea lor calorică? Da, ai dreptate…
Îți place mâncarea indiană? Le ador. Am avut ocazia ...