MUDr. Martin Lešťan este un medic cu mulți ani de experiență în pediatrie, imunologie clinică și alergologie, președinte al asociației civice Alergoimun, garant profesional al Centrului Allergoimmunology din Prešov și Sabinov. Și-a tratat cu succes pacienții cu sejururi pe malul mării. Potrivit acestuia, o scurtă călătorie cu un agent de turism nu este suficientă pentru ca terapia prin mare să preia cu adevărat. Zece zile este minimul.

aproape

Ați finalizat zece ani de ședere pe malul mării împreună cu pacienții dumneavoastră. Unde ai mers?

Pentru prima dată am fost în Spania lângă Marea Mediterană lângă Barcelona, ​​apoi am mers pe insula croată Ugljan, lângă Zadar. În ultimii ani, a fost foarte mare, mai mult de o sută de participanți. Uneori mergeau familii întregi care erau fie alergice, fie aveau astm sau alte tulburări imune. În plus față de medic, echipa noastră a inclus și reabilitare și asistenți medicali, antrenori cu care au făcut exerciții de respirație și Pilates, am avut cu noi inhalatoare.

Cum funcționează lângă mare, de ce ajută atmosfera de pe litoral?

Complexitatea efectului apei de mare, a aerului umed de mare, a soarelui, a dietei și a relaxării de sărbători asupra corpului este importantă. Șederile de pe mare au un efect de vindecare asupra imunității generale, a pielii, a căilor respiratorii, iar mulți oameni își îmbunătățesc și problemele digestive. Este un rezumat al factorilor.


Acest lucru este adevărat peste tot?

Dacă o persoană este sănătoasă, alege o vacanță în funcție de interes și posibilități financiare. Dacă este bolnav, de exemplu, are eczeme atopice, astm, rinită alergică sau alergie alimentară, trebuie să găsească o destinație adecvată în ceea ce privește starea sa de sănătate. Atunci este bine să consultați un medic. De regulă, persoanele care suferă de alergii prin inhalare ar trebui să fugă de alergenul lor.

Așa că mă duc la doctor și el îmi poate spune unde să merg în vacanță când sunt alergic la iarba care înflorește în iunie?

Apoi, vă sfătuim să alegeți să stați lângă mare, fie în zona în care iarba a înflorit deja, deoarece este mai cald acolo, fie nu există deloc astfel de ierburi. Pentru a nu se întâmpla, este obișnuit ca oamenii să experimenteze apogeul sezonului polenului undeva în câmpiile joase ale Slovaciei, iar când se apropie încet, se mută în Tatra. Ei cred, munți, în cele din urmă sunt ușurat și în Tatra iarba începe să înflorească. Așa că vor prelungi sezonul polenului. Acest lucru este valabil și pentru destinațiile de pe litoral.

Uită-te doar la calendarul polenului și atât?

Nu este atât de simplu. Pentru unii pacienți, șederea pe malul mării poate să nu le îmbunătățească sănătatea. De exemplu, dacă cineva este alergic la acarieni, ni se recomandă să urmăm anumite precauții nu numai acasă, ci și în timpul sărbătorilor. Nu toate hotelurile sau cazările private pot oferi măsuri anti-acarian sau anti-fungice. Pot exista saltele vechi, camera nu este bine întreținută. Marea poate fi frumoasă, plaja curată și sănătatea oricum nu se îmbunătățește. Este o colecție de circumstanțe diferite care pot funcționa sau nu. Avem mai mulți pacienți care chiar se înrăutățesc pe mare, au reacții cutanate la soare sau hipersensibilitate la protecțiile solare.

Inflamația cronică poate fi activată printr-o schimbare a mediului. Trebuie să perseverezi.

Cum stați pe mare ajută persoanele cu boli respiratorii?

Compoziția unică a apei mării, climatul de pe litoral, umiditatea crescută, soarele, toate acestea împreună vor crea un cocktail potrivit de efect de vindecare. Ionii negativi, adică particulele încărcate negativ din aer, sunt cel mai bine folosiți dimineața devreme. Înainte de micul dejun ne-am dus la plajă și acolo respiram și făceam mișcare. Apoi, există cele mai benefice particule din aer și, în același timp, nu există o astfel de arsură. Știi, când o persoană este lângă mare, este foarte bine să o poți folosi cu adevărat. Ar fi bine să te ridici, să faci mișcare sau măcar să te plimbi. Inhalarea cu dispozitive a fost, de asemenea, o parte importantă a ritualurilor zilnice. Inhalatoare ale căilor respiratorii superioare, căi respiratorii inferioare, bufeuri nazale. Toate acestea cu apă de mare limpede. Nu e de mirare că, după o astfel de ședere, copiii au avut trei zile și un an de pace de la infecții!

Sună miraculos. Se va îmbunătăți chiar și fără o escortă medicală?

Sigur, marea este un leac pentru mulți dintre noi, dar nu poți merge mai devreme acasă. Acest medicament începe să aibă un efect pe o perioadă mai lungă de ședere. Zece zile este minim. Abia atunci majoritatea oamenilor încep procesul de vindecare. Dacă aveți boli recurente, probleme cu cavitățile, nasul, căile respiratorii, înseamnă că aveți inflamație cronică în corpul dvs., fie că este alergică sau infecțioasă, care poate fi activată printr-o schimbare a mediului. Soarele, apa de mare, aerul par să declanșeze procese imune în corpul nostru și acest lucru se poate manifesta într-un fel de deteriorare inițială a stării lor. Bolile prelungite par să apară în inflamația acută. Apoi devin înghițiți, suflați, tuse sau se agravează eczema. Dar noi, medicii, percepem toate acestea ca răspunsul inițial al organismului la schimbare, care poate fi benefic. Similar cu o astfel de ședere pe litoral, există și medicamente imunomodulatoare, care, atunci când începem să administrăm, înrăutățesc paradoxal starea pacienților, dar apoi există o a doua fază, procesul de vindecare. Sistemul imunitar stimulat poate face față unui răspuns acut și apare o perioadă de sănătate.

De aceea vecinii de lângă mare se îmbolnăvesc întotdeauna? Sosesc, se simt bine pentru o vreme, apoi le vine și brusc se duc acasă din nou. Neliniște și frustrare.

Încurajăm pacienții să persevereze. Organismul a început procesele de vindecare. Uneori, cronicitatea se transformă într-o afecțiune acută tranzitorie, care, după tratamentul natural, este cu adevărat corectată și există o îmbunătățire pe termen lung.


Cu toate acestea, tururile agențiilor de turism sunt de obicei de șapte zile, de obicei durează aproximativ zece zile. Așa că plecăm în cea mai bună fază revoluționară?

Timpul optim petrecut într-o destinație pe litoral este de trei săptămâni. De atâta timp, a fi acolo este nerealist pentru mulți oameni ocupați. Deci, dacă părinții decid să meargă undeva cu copiii, atunci cel puțin două săptămâni. Înțeleg că consumă timp și bani, dar unii chiar se obișnuiesc să schimbe sau să implice bunicii cu copii.

Am o cunoștință și fiul ei are dermatită atopică. Erau în Egipt, unde l-a ajutat perfect, s-a întors cu pielea frumoasă. Au fost un an în Grecia și s-au întors într-o stare mai proastă decât înainte. Ce este?

Există prea mulți factori care ar putea afecta acest lucru. Poate că a fost cauzată de prezența alergenului său, poate de cazare sau mâncare sau chiar de bunăstarea mentală. Avem pacienți care au alergii la măslini, iar în țări precum Grecia, starea lor se poate agrava odată cu plivirea. Pot avea o concentrație crescută de ciuperci sau acarieni în spațiile lor de cazare. Paraziți în nisip care poate nu au făcut pielea bine. Există mai multe. Și Marea Roșie din Egipt este o destinație excelentă pentru unii, apa are o compoziție bună. Egiptul este potrivit și pentru mulți suferinzi de alergie la polen, deoarece este o țară deșertică. Există peluze de hotel cultivate care sunt cosite în mod regulat, astfel încât să nu tundă intens. Pe de altă parte, există în general un standard de igienă mai scăzut și probabil mi-ar fi frică să organizez ședințe de vindecare în masă acolo. Cu siguranță ați auzit de răzbunarea faraonului.


Persoanele cu alergie prin inhalare la acarieni ar trebui să meargă la Marea Adriatică în Croația, deoarece acolo este mai puțin cald decât, de exemplu, undeva în Tunisia. Și cu cât este mai multă căldură, cu atât mai mulți acarieni. E adevarat?

Acarienii prosperă acolo unde este cald și umed. De aceea avem o problemă în dormitoare și paturi, deoarece supraîncălzim și transpirăm. Acarienii eșuează când este uscat și mai rece și un factor ridicat este altitudinea mare. Prin urmare, există foarte puțini acarieni în stațiunile înalte ale Alpilor. Dar mai mult decât compararea mărilor și a stărilor în acest diagnostic, este mai mult o problemă a unei stațiuni și zone specifice. Un alergic nu suferă adesea în aer liber, ci într-un hotel sau într-o cameră privată.

Deci, ce ar trebui să alegem?

În funcție de starea dumneavoastră medicală, de factorii declanșatori ai bolii, de prezența posibilă a alergenilor, de adecvarea dietei, mai ales dacă aveți alergii alimentare sau intoleranțe. Dar depinde și de transportul la destinație, de standardul igienic al țării și de disponibilitatea de îngrijiri medicale de calitate. În caz contrar, părintele unui copil de un an va decide, altfel un adult astmatic. Unii preferă plajele cu nisip, alții s-ar putea să fi exacerbat eczemele, deoarece anumite specii de paraziți și-au găsit refugiu în acest nisip. Și astfel ni s-a întâmplat ca pielea eczematoasei să se înrăutățească pe plaja cu nisip din Marea Mediterană, în timp ce un alt sezon a beneficiat de un sejur pe plaja stâncoasă a Adriaticii. Ceea ce îl ajută pe unul îl poate dăuna pe celălalt. Se spune că Marea Nordului este potrivită pentru astmatici din cauza umidității. Apa sărată din Marea Moartă este recomandată pacienților cu probleme ale pielii. Cu toate acestea, acestea nu sunt destinații tipice de vacanță pentru oamenii noștri.

Unde iti place sa mergi?

Este important să alegeți o zonă în care autoritățile monitorizează calitatea apei și curățenia plajei. Îmi place Marea Adriatică. În Croația, plajele sunt în mare parte stâncoase sau betonate. Acesta este un avantaj pentru mulți pacienți. Există cu siguranță o diferență în compoziția apei de mare, magneziu, yoga, calciu, brom, acele mări sărate sunt recomandate pentru problemele pielii, dar climatul general este, de asemenea, foarte important. Când cineva află că trebuie să meargă undeva unde există o concentrație mare de iod și se întâmplă să aibă o problemă cu glanda tiroidă, este posibil să nu fie cea mai bună destinație pentru ei.

Regula de cel puțin zece zile se aplică și persoanelor sănătoase?

Sunt în favoarea tuturor să se răsfețe. Atmosfera în sine se vindecă, faptul că cineva pleacă în vacanță, părăsește munca și grijile gospodăriei, este lângă mare, respiră aer umed, își îmbunătățește pielea, este mai mult la soare, crește producția de vitamina D. Compoziția dietei se mai schimbă, oamenii consumă mai mult pește și legume decât acasă. Mersul la mare o dată pe an pentru mai mult timp și regenerarea corespunzătoare este, în opinia mea, o stare ideală pentru mulți dintre noi, terestrii.