Mai luna dragostei, luna INIMII - conducătorul autorităților
Inima este un alt corp și se numește „Domnitor” pentru că controlează funcționarea tuturor celorlalte organisme. Dacă inima este sănătoasă, toate celelalte organe sunt fine și invers. Inima este locuința sufletului iar sănătatea sa se manifestă în limba noastră.
Conform vârfului limbii, medicina tradițională chineză (TCM) diagnostichează starea inimii. Starea inimii afectează și pielea feței - de exemplu, acneea, pielea cenușie până la albăstruie sau probleme similare indică probleme cardiace.
Inima aparține elementului focului și anotimpurilor verii. Activitatea sa este strâns legată de urechea medie și din țesuturi aparține sistemului vascular.
În timpul lecțiilor la DeepEn - un centru pentru respirație sănătoasă, lucrăm adesea conștient cu inima. Fie prin respirație sau meditație sau în lecții pentru un spate sănătos, yin yoga sau cursuri de organe.
Îmi place să lucrez cu inima. Ne ajută să eliberăm diferite emoții, cu echilibru în corpul nostru, ne calmează sistemele nervoase și cardiovasculare și, de asemenea, ne ajută cu echilibrul fizic (având în vedere că inima este conectată la urechea medie).
În timpul Yin yoga și în cursurile sistemului de organe, ne concentrăm pe căile (așa-numitele meridiane) ale organelor individuale. Cum? Așezăm corpul în poziția selectată, în care stăm mai mult de 1 minut cu respirație activă. În acest mod blând, eliberăm tensiune, blocuri emoționale în căile organelor individuale.
Calea meridiană a inimii este calea yin a membrelor superioare. Începe în axilă, continuă de-a lungul palmei membrului superior, de-a lungul degetului său mic până la degetul mic, de unde se termină.
Sub influența căii inimii se află sistemul nervos central cu psihicul, temperamentul nostru, vasele de sânge, limba, atingerea, umărul, brațul, degetul mic al mâinii, urechea medie.
De ce funcția inimii este importantă?
- Este sediul psihicului și al conștiinței.
- Controlează sângele pe care îl transportă către alte organe.
- Afectează sistemul vascular și atunci când este rupt, vasele de sânge se întăresc.
- Are legătură cu imunitatea.
- După cum sa menționat mai sus, manifestarea sa externă este limbajul. La urma urmei, bunicile noastre spuneau deja: „Ce-i pe inima ta, ce-i pe limba ta”. Și astfel, pe lângă recunoașterea gusturilor, limba noastră are o altă funcție foarte importantă de a urma procesele noastre de gândire și de a le traduce în cuvinte.
Din punctul de vedere al TCM, luna mai este dedicată inimii. Inima are perioada activă și pasivă chiar și în timpul zilei. Inima este cea mai activă de la 11:00 la 13:00. În acest moment, nu ar trebui să ne încărcăm corpul cu alimente, alcool, cafea sau alte stimulente. Câți dintre noi luăm prânzul în acest moment, indiferent dacă ne bucurăm de cafeaua de dimineață?
- Tensiunea arterială la valori maxime.
- Ideal este un somn scurt sau odihnă sau o activitate fizică foarte ușoară (de exemplu, o plimbare în natură, în parc).
- EVITA - Vara și în lunile fierbinți, este recomandabil, în acest moment, să evităm să rămânem la soare, deoarece căldura extremă este o povară imensă pentru inima noastră în timpul activității sale. De asemenea, o saună, o baie fierbinte sau un duș nu sunt potrivite. Nu este recomandabil să consumați nici măcar mâncare sau băuturi foarte calde.
- GÂND - când inima este în activitate, creierul/mintea este în declin. Prin urmare, nu ar trebui să conducem sau să executăm muncă mentală sau fizică solicitantă în acest moment. Există un risc crescut de rănire.
- ÎNGRIJIRE CORPORALĂ - Unele tipuri de masaje în care supraîncălzirea corpului nu sunt potrivite, precum și măști de față fierbinți, tratamente cu lumânări, împachetări etc.
unde este INIMA în pasivitate, vezica biliară este activă.
Cea mai mare activitate a vezicii biliare și, astfel, pasivitatea inimii este în timpul de la 23:00 la 01:00. În acest moment ar trebui să ne odihnim, astfel încât să nu luăm energie din organele noastre, care funcționează în timpul somnului. Cei care suferă de boli ale vezicii biliare se pot trezi în durere în aceste ore. Dacă durerea nu apare, dar persoana doar se trezește, este un semnal că ceva nu mai este în regulă și dificultățile nu pot aștepta mult. În acest stadiu, când problemele sunt încă pregătite, putem preveni izbucnirea bolii. Este important să luăm unele măsuri necesare: ajustăm dieta, asigurăm organismului suficientă odihnă, sporim activitatea fizică și ne armonizăm mintea. În acest fel, putem evita dificultățile care ne-ar costa mult mai mult efort de rezolvat.
În alte articole viitoare despre conducătorul INIMII al organelor, veți învăța ceva despre emoții, dar și despre respirație și exerciții fizice pentru a susține o inimă sănătoasă.