Perioada de creștere a dinților este mai solicitantă pentru un bebeluș care plânge și o mamă obosită, dar există încă ceva frumos. Este un zâmbet cu totul nou pentru bebelușul tău și, de asemenea, o bucurie pentru gusturile noi Cu dinții, se deschide lumea nedescoperită până acum a alimentelor solide.
La vârsta de aproximativ nouă luni, puteți începe să serviți un meniu mai variat, inclusiv tartine mai ferme ca niciodată. De exemplu, bețișoare de legume crude, bucăți de fructe, firimituri pentru bebeluși și uneori o bucată de patiserie Micul gurmand va examina noua mâncare, o va roade, joacă-te cu el și cu ajutorul mâinilor îți va dezvolta în același timp abilitățile motorii
Cum să ajustați alimentele și dieta la copii în jurul unui an
Chiar dacă tot trebuie să-ți ajuți copilul cu mâncare, este bine să-l încurajezi să o facă a încercat să se hrănească. Dacă există o selecție variată de culori sau texturi diferite pe masă, îi veți păstra interesul pentru noile tipuri de alimente.
Înainte să-l știți, copilul va prelua controlul și va dori să înceapă să se hrănească cu o lingură. Și nu numai el însuși, el va încerca chiar să te hrănească și pe tine. Scenariul obișnuit arată apoi că fiecare dintre voi are propria lingură și vă hrăniți reciproc dintr-un bol. Și în acest stadiu începe marea distracție. Micul šikulka este foarte fericit cu fiecare dintre progresele sale și îl veți împărtăși cu el.
Amintiți-vă că un copil este făcut pentru observare și repetare și unul dintre cele mai importante lucruri, Ceea ce îi poți oferi în viață este o curiozitate naturală de a descoperi noi gusturi, combinații colorate și dragostea de alimentație sănătoasă. Va dori să guste și ce vede în tine. În acest moment, mama și tatăl îi oferă copilului un model pentru viitoarele obiceiuri alimentare.
De asemenea, rețineți că un stomac mic se umple ușor, așa că, chiar dacă copiii au nevoie de energie, nu le oferiți în general alimente care constau doar din ingrediente bogate în fibre, cum ar fi pâinea întunecată sau integrală.
Grăsimile sunt importante pentru producerea de energie și conțin vitamine valoroase, cum ar fi vitamina A. Prin urmare, variantele cu conținut scăzut de grăsimi ale alimentelor altfel nutritive, cum ar fi brânza sau iaurtul, nu ar trebui să apară printre mesele copiilor.
Cum să pregătiți mese pentru copiii de la doi ani
În timpul celui de-al doilea an de vârstă, este destul de obișnuit ca copiii să înceapă să respingă alimentele noi sau alimentele pe care trebuie să le fi consumat anterior. Vestea bună este că oferirea unei mari varietăți de alimente unui copil în această etapă va reduce probabilitatea ca copilul mai mare să treacă printr-o etapă în care alimentele vor fi pretențioase.
Încercați să oferiți diferite alternative alimentare pentru a satisface cerințele nutriționale ale vârstei dvs. Și în timp ce un copil va fi încă pretențios în ceea ce privește mâncarea, majoritatea copiilor vor învăța în cele din urmă să mănânce alimentele pe care le văd consumate de părinți și de alți copii. Prin urmare, este bine să mănânci cu copilul cât mai des posibil și să consumi anumite mese la fel de frecvent cu alți copii. De asemenea, îi va ajuta să-și dezvolte abilitățile sociale.