Miška Lyžičiarová: Zumba mi-a schimbat viața de la capăt

Fata care iubea sportul a devenit unul dintre primii 15 instructori de zumba din lume. Cum a făcut-o?

viața

La prima vedere, Miška arată optimist și radiază energie pozitivă. Când începe să practice zumba, este o experiență incredibilă. Cum a ajuns la acest exercițiu și ce i-a adus toate acestea, a dezvăluit ea într-un interviu.

Ați studiat comunicarea de marketing și publicitatea. Cum ai intrat în zumba și sporturi ca atare?

Voi începe prin a spune că, când eram mică, nu aveam prea multă relație cu sportul, dar m-am dus la un grup de dans, mai târziu am încercat sala de sport, ea nu-i plăcea să alerge și să nu aibă activități fizice la școală. Mai târziu, voleiul mi-a atras inima. Am avut o problemă cu supraponderalitatea, îmi plăcea să mănânc și îmi plăceau dulciurile. Cea mai proastă combinație:). A fost un moment dificil.

Într-o zi, în ultimul an de ZЉ, prietenii mei m-au dus la un curs de zumba la noi în Nitra. Mi-au descris-o ca pe o distracție incredibilă, au spus că părăsesc cursul transpirat și că nu au experimentat niciodată așa ceva. Așa că am încercat și eu. Au avut dreptate! Prima lecție a fost o experiență terminată, am râs mult și sentimentul după o oră a fost extraordinar. În plus, am avut un instructor motivațional frumos, care obișnuia să aibă aceeași problemă cu supraponderalitatea ca mine. Nu am pierdut nici o oră de atunci. În acel moment, am reușit cu adevărat să slăbesc 15 kg. De asemenea, am devenit interesat de dietă și de un stil de viață mai sănătos. În vârstă de 14 ani, am vrut să merg la un instructor de zumba. Deoarece certificatul putea fi obținut de la vârsta de 16 ani, a trebuit să aștept.

A fost cea mai bună decizie din viața mea care mă însoțește până în prezent. Zumba a devenit o parte din mine, m-am dedicat și eu, pe lângă studierea la liceu și VЉ. Mi-a plăcut foarte mult domeniul meu de comunicare de marketing și publicitate, pentru că mi-a adus o mulțime de lucruri interesante în cariera mea de zumba, pentru că în dans și sport, creativitatea și comunicarea cu oamenii sunt, de asemenea, importante. Zumba mi-a schimbat viața de la capăt, m-a învățat să trăiesc mai sănătos și mai deplin.

Aceasta înseamnă că un copil care nu are legătură cu sportul a devenit antrenor și instructor?

Da, lucrez ca antrenor personal și de grup, ajutând oamenii să slăbească și să câștige masa musculară. Sunt, de asemenea, implicat în marketing de rețea, printre altele, lucrez ca recepționer la centrul de fitness încă din vară. Zumba are mai multe ramuri, conduc cursuri Zumba GOLD, Zumba KIDS, Strong by Zumba, care este antrenamentul de forță cu propria greutate corporală, înainte am condus cursurile Lucrul total al corpului.

Îmi aduc aminte de boom-ul din jurul zumba. Nu mi-a lipsit nici o lecție. După un timp, a venit dracul. Mai aveți o mulțime de exercițieni, ce este? Ce iubesc cel mai mult oamenii despre zumba și ce iubești tu?

Depinde dacă trăim cu adevărat după ceea ce facem. Nu am observat prea multe pierderi. Cred că este pentru că zumba este stilul meu de viață. Dansul, ca atare, a fost întotdeauna aici și va fi. Este ceva care nu încetează să ne distreze niciodată, cum ar fi, de exemplu, îți place să înoți.

Pentru mine, dansul este, de asemenea, o formă de exprimare a emoțiilor, așa că nu numai că îi învăț pe oameni să danseze, dar îi învăț și pe ei să exprime emoții, este ceva care nu se va opri niciodată să mă distreze. La zumba, muzica se aprinde și uiți toate grijile, te bucuri de petrecere și după o oră iei experiența pe care vrei să o repeti. În toate acestea, îmi iubesc cel mai mult studenții și oamenii, pe care i-am cunoscut datorită zumba și a ceea ce am trăit prin ea.

În 2018, a devenit unul dintre primii 15 instructori de zumba din lume. Cum îți amintești acest premiu?

A fost un adevărat șoc pentru mine când am primit un e-mail pe baza videoclipurilor trimise, deoarece „concurența” din lume este cu adevărat mare! În 2017, am fost singurul din lume care a câștigat croaziera în Caraibe „Zumba Cruise”. Și după această experiență, nu m-am așteptat niciodată să mai vină ceva. Și a venit.

Să ne întoarcem la zumba în sine. Care sunt TOP-urile pozitive ale zumba din punctul tău de vedere?

Zumba este un program de fitness care este un arzător imens de calorii și un antrenor de viață. Nu numai că zumba este bun pentru persoanele supraponderale, dar îl recomand în principal pentru o bună sănătate mintală, restul va veni de la sine. Cred că la fel cum mi-a schimbat viața, la fel și alții. Zumba este eficient, simplu și distractiv.

Ea a contribuit cu rețete interesante la cartea HEALTHY SPEEDER 2. Cum mănânci?

Încerc să mănânc rațional, sănătos și, cel mai important, sunt atent la valorile nutriționale și nutriționale, deoarece corpul meu trebuie să mă asculte și să alerge ca un ceas în fiecare zi. Desigur, aici și colo trebuie să-l resetați și să vă delectați cu unele dintre nelegiuiri.

Miška și-a contribuit rețetele și sfaturile potrivite la cartea HEALTH OF SPEEDBALL 2, în care veți găsi 85 de rețete gustoase de la antrenori și personalități slovace cunoscute, pe care le puteți prepara ușor și rapid în decurs de 30 de minute.

Autorul articolului

Mgr. Mirka Suchárová

Editor, redactor. Aflați mai multe pe site-ul meu: