Sushi, ceaiuri din plante, pește sau cafea. Știți dacă puteți mânca aceste feluri de mâncare chiar și în timpul sarcinii? Unul dintre lucrurile care se vor schimba în această perioadă este meniul dvs. Te oprești peste multe alimente și te gândești: pot să-l mănânc?
Pot prepara ceai de plante?
Depinde de ce ceai de plante vrei să spui. Ginecologii, în general, nu recomandă ierburi în timpul sarcinii, tocmai pentru că multe sunt inadecvate. Așadar, încercați să evitați ceaiurile din plante cel puțin în primul trimestru. Asigurați-vă că evitați ierburile care afectează contracțiile musculare netede și ceaiul urologic. Dacă nu puteți sta fără ceai, mergeți la farmacie și cumpărați ceai pentru femeile gravide sau preparați ceai din zmeură de mure, despre care se spune că ajută la naștere.
Sunt rănit de apa de la robinet?
Desigur, nu doare. Apa de la robinet este complet inofensivă. Cu toate acestea, unele femei preferă ambalarea.
Pot mânca pește?
Peștele vă va oferi multe dintre vitaminele și mineralele de care aveți nevoie în timpul sarcinii. Acestea conțin acizi grași omega-3 și aceștia sunt benefici pentru dezvoltarea creierului bebelușului.
Cu toate acestea, unii experți nu recomandă peștii pentru contaminarea cu anumite substanțe periculoase. Poluarea mărilor și râurilor este deja semnificativă în unele zone, iar peștii care nu interferează cu consumul normal al omului pot afecta fătul. Din fericire, nu sunt multe care să poată fi contaminate. Beneficiile pentru femeia însărcinată de a consuma pește depășesc riscurile care pot fi.
Cu toate acestea, pentru o contaminare mai mare cu substanțe nocive, nu se recomandă consumul de ton, macrou, pește-spadă sau carne de rechin, de exemplu.
Ciocolata doare când există cofeină în ea?
Nu doare. Probabil că nu îl veți mânca niciodată suficient pentru a vă face rău dumneavoastră sau copilului dumneavoastră. Veți fi bolnav mai devreme după ce ați consumat mai mult.
Pot mânca mâncare picantă?
Alimentele picante nu sunt dăunătoare mamei sau fătului. Cu toate acestea, alimentele picante agravează sau provoacă arsuri la stomac, care oricum deranjează sarcinile, astfel încât majoritatea femeilor le evită.
Citește și:
Și ce ceașcă de cafea dimineața?
Cupa de dimineață este în regulă. Cu toate acestea, nu trebuie să beți mai mult de două pe zi (este suficient). Prea multă cofeină determină o cantitate mai mică de sânge în placentă, astfel încât fătul nu are suficient oxigen și substanțe nutritive.
Pot mânca sushi?
Sushi în timpul sarcinii nu este recomandat, așa că mai bine îl evitați. Paraziții sunt prezenți în unele carne de pește crudă.
Pot urma o dietă?
Nu poți. Îți va face rău atât pe tine cât și pe copil. În timpul sarcinii, femeia medie câștigă aproximativ 12 kg, ceea ce nu este atât de mare cu ideea că marea majoritate a acesteia constă dintr-un bebeluș, lichid amniotic, uter mărit și sâni. Creșterea în greutate netă nu va fi atât de izbitoare. Dar este încă foarte important. Trebuie să vă întăriți, astfel încât să puteți oferi bebelușului cel mai bun lucru după naștere, adică laptele matern. Ai nevoie de calorii la fel de mult ca și copilul tău. Prin restricționarea dietei și a dietei, riscați doar dezvoltarea adecvată a fătului. Prin urmare, nu pierde în greutate. Natura știe de ce ne îngrășăm în timpul sarcinii.
Este sigur să mănânci brânză albastră?
Experții nu recomandă brânzeturi moi și mucegăite în timpul sarcinii. Împreună cu carnea crudă, pateurile sau peștele crud, există riscul ca femeile să fie infectate cu listerioză. Poate provoca avort spontan sau naștere mortală. Deși aceste brânzeturi sunt o sursă excelentă de calciu, încercați să le evitați.