Din păcate, toamna nu cad doar frunze din copaci, ci și părul nostru. Le colectăm din faguri, pulovere și perne. Într-o zi vom pierde până la 100 de fire de păr, totuși, care este complet normal și aparține ciclului natural al organismului.

împreună

Desigur, genele sunt un factor important, dar și un tratament blând, utilizarea de produse cosmetice adecvate, obiceiuri alimentare și nu veți crede, dar și perioada anului.

Căderea sezonieră a părului deoarece nu este neobișnuit, așa că nu vă faceți griji dacă un pic mai multe dintre ele cad în aceste săptămâni decât de obicei.

Unde să căutăm cauza?

Părul nu este doar o coroană a frumuseții, ci și o oglindă a stării noastre fizice. Dacă organismul nu obține suficiente vitamine, minerale și oligoelemente, nu ne va afecta doar sănătatea, ci și sănătatea părului.

Pentru caderea excesiva a parului poate mai mulți factori din stres, dieta inadecvată, cosmetice la probleme de sănătate.

Dietele drastice iar aportul insuficient de substanțe nutritive nu așteaptă mult și se manifestă, de exemplu, prin părul uscat, fragil și căderea părului.

Folosind o mulțime de lacuri și întăritori înrăutățim situația, precum și prin vopsirea frecventă, suflarea aerului cald sau utilizarea de capse grele și faguri metalici.

Cad împreună cu frunzele de toamnă

S-ar putea Pierderea parului sezonier? Poate suna ciudat, dar da. După vară, când au fost expuși la lumina soarelui și la apă excesivă, părul nostru este slăbit, încrețit, se rupe și cade.

Ulterior vreme uscata, vânturile reci și fluctuațiile de temperatură nu îi vor ajuta prea mult în regenerare. Cu toate acestea, motivul căderii părului de toamnă nu este doar vremea și păr obosit după vară.

Părul nu crește lin, dar are fazele sale - creștere și calm, la sfârșitul cărora părul cade și este înlocuit cu unul nou. În timpul verii, există o secreție crescută de hormoni, care sunt implicați în creșterea părului pentru a proteja corpul de radiațiile UV.

Apoi, de asemenea o mulțime de păr intră în faza de odihnă, de aceea, în toamnă, vor începe să cadă mai mult decât ești obișnuit. Deci, acesta este un proces complet normal, care nu trebuie temut.

Cu toate acestea, dacă căderea părului este excesivă și durează mult timp, solicitați ajutor profesional.

Nutriția nu numai din exterior, ci și din interior

Pentru probleme cu fragil, fragil sau păr despicat în mod automat, majoritatea dintre noi apelăm la o varietate de soluții, seruri, balsamuri și tratamente speciale, pentru care suntem dispuși să sacrificăm mulți bani.

Cu toate acestea, puțini oameni caută cauza în obiceiurile lor alimentare și nu își dau seama că părul lor trebuie „hrănit” nu numai din exterior, ci și din interior. Deci, puteți ajuta și dieta echilibrata.

Ar trebui să îl includeți în dieta dumneavoastră alimente bogate în vitaminele B, D și E dar și zinc, calciu și nu în ultimul rând fierul. Ar trebui să vă îmbogățiți dieta cu carne slabă întunecată, fructe de mare și măruntaie, cum ar fi ficatul.

Nu uitați de o cantitate suficientă calciu sub formă de lapte și produse lactate, dar și ouă, nuci și semințe (în special fistic și susan).

Blocul de bază al părului și al unghiilor este keratina, de aceea, este necesar să se consume o cantitate suficientă de proteine ​​sub formă de pește, carne și produse lactate.

Sunt un aliment potrivit pentru păr sănătos și frumos leguminoase, în special fasole și soia, de asemenea produse din cereale integrale și cantitatea de fructe. Vitamina C și anume, ajută la absorbția fierului.

Părul sănătos și strălucitor este dovada unei diete bune, cu un raport corect de substanțe nutritive.

Dă-le suficientă grijă

Dacă vrei să păstrezi par frumos sanatos Cât timp este posibil, ar trebui să le acordați atenție în mod regulat, nu până când vor începe să solicite ajutor. Manevrare ușoară, preparate de calitate și vizită regulată la coafor ar trebui să fie o chestiune de curs.

După un zbor solicitant, oferiți-le odihnă și regenerare fără colorare inutilă, uscare cu aer cald, călcare și ondulare. Alegeți produse cu uleiuri naturale și nu uitați de balsamuri și balsamuri.

Nu credeți mitul conform căruia spălarea prea des este dăunătoare părului - ideal în fiecare secundă până la a treia zi. Cu toate acestea, înainte de spălare, este recomandabil să procedați corect pieptene atent. Doar uscați ușor părul ud cu un prosop, nu-l frecați niciodată, pieptănați cu grijă și plecați se usucă liber.

Aer condiționat încearcă să eviți. Este recomandabil să tundeți părul lung mai des, astfel încât rădăcinile să nu se strecoare inutil. De asemenea, nu este potrivit să trageți prea strâns în banda de cauciuc sau să folosiți perii metalice sau capse grele.

Puteți obține păr pentru noapte încurcați-vă într-o panglică liberă, astfel încât să nu se întindă inutil pe pernă și să nu fie trase afară, în plus, părul tău va fi frumos ondulat dimineața.

Pe nutriția părului există o serie de produse pe piață, dar vechiul bun clasic dovedit rămâne șampon de urzică. La fel de eficient este un bulion făcut din semințe de urzică sau capucină. Tot ce trebuie să faceți este să vă spălați părul cu el.

Încercați să preveniți căderea părului suc de mesteacăn și vă va ajuta să cădeți atât din exterior, cât și din interior muşeţel dreapta.

Fie că ai părul lung sau scurt, drept sau ondulat, nu neglija să ai grijă de ele. Recompensa va fi o coamă frumoasă și mai ales sănătoasă!