Lichid citric cu fructe de pădure în pahare. | Sursa: Shutterstock.com
1. Lichid citric cu fructe de pădure sălbatice
Calorii: 294
Incearca-l Combinați fructe de pădure suculente pline de vitamine cu citrice și veți primi o băutură răcoritoare în stil mexican.
Compoziţie: căpșuni, afine, gheață, apă, citrice, sirop de agave, mentă proaspătă.
2. Ceai cu gheață de piersic
Calorii: 168
Veți avea nevoie de aproximativ 8 piersici proaspete sau congelate pentru 6 pahare din această băutură.
Compoziţie: miere, cimbru proaspăt, felii de piersici proaspete sau congelate, pliculețe de ceai negru, suc de lămâie, bourbon după gust, crenguțe de cimbru și felii de lămâie pentru garnitură.
Ceai de gheață cu cimbru de piersici într-o ceașcă. | Sursa: Shutterstock.com
Vezi si:
3. Limonadă de ghimbir de casă
Calorii: 168
Puteți face și acest sirop sănătos acasă cu un număr mult mai mic de calorii decât cu limonadele de ghimbir cumpărate. Băutura este simplă în compoziție, dar în același timp îi va satisface chiar și pe cei mai pretențioși.
Limonadă de ghimbir de casă cu var într-un pahar. | Sursa: Shutterstock.com
Compoziţie: zahăr, ghimbir, apă, sodă, bucăți de ghimbir confiate.
4. Suc de pepene galben cu apă de busuioc
Calorii: 46
Potoleste-ți setea cu această băutură simplă. Datorită compoziției sale ușoare, este ideal pentru preparatele la grătar, de exemplu.
Compoziţie: pepene, frunze de busuioc, sare de mare, oțet de vin alb, apă.
Suc de pepene galben cu apă de busuioc într-un pahar cu paie. | Sursa: Shutterstock.com
5. Limonadă cu zmeură
Calorii: 114
Zmeură Au un gust mai pronunțat, deci dacă doriți să vă pregătiți limonadă mai aromată, sunt alegerea corectă.
Compoziţie: suc de lamaie, zahar, piure de zmeura, cuburi de gheata.
Limonadă de zmeură în pahare. | Sursa: Shutterstock.com
6. Limonadă de rodie
Calorii: 75
O combinație de suc acru de lămâie și suc de rodie face ca această limonadă să fie o băutură ideală pentru zilele toride de vară.
Compoziţie: zahăr, suc de lămâie, suc de rodie, apă, gheață.
Limonadă de rodie într-un pahar. | Sursa: Shutterstock.com
Vezi și acest articol:
- 6 delicatese de vară care îți vor răni cel mai mult silueta
- 5 alimente care acționează ca un arzător natural de grăsimi
- 5 alimente care îți vor îmbunătăți în mod natural vederea
- 10 lucruri importante pentru a vă proteja articulațiile de distrugere
- 10 motive pentru care ar trebui să renunți cu adevărat la fumat