Vă invităm să petreceți un weekend în împrejurimile frumoase din Carpații Albi și Centrul de yoga Súrya cu Janette Hodalová și Jana Čahojová.
Yin yoga este o formă blândă, meditativă de yoga, care completează în mod adecvat formele dinamice de practică yang.
Ajută să devii conștient de corpul tău, de modele comune de comportament, în același timp stimulează căile meridianelor și echilibrează fluxul de prana.
Pranayama este, de asemenea, o lucrare blândă, meditativă, cu respirație și energie.
Ajută la perceperea și eliminarea blocajelor la toate nivelurile. Este o cale spre autocunoaștere profundă
și găsirea păcii în vremurile noastre tulburi.
Vineri: 20.00-21.00 - cunoaștere și meditație
Sâmbătă: 7.00-8.00 - pranayama - antrenament
9.00 - 10.00 introducere și teoria yin yoga.
10.30 - 12.00 - curs ghidat de yin yoga
14.00 -15.30 - teoria pranayama și introducere în
unele tehnici
16.00 - 17.30 - yin yoga puțin diferit - asistat
lecţie
19.30 - 21.00 - meditație și mantre
Duminică:
7.00 - 8.00 - pranayama - practică
9.00 - 10.00- unele aspecte ale respirației și autoajutării
terapie
10.30 - 12.00 oră ghidată de yin yoga, concentrată
la meridianele selectate
14.00 -15.00 - lucrați cu energie respiratorie
15.30 - 16.30 - în final masaj antistres
tot corpul
Janette Hodalová este profesor Yin de yoga certificat/un curs la Praga cu Sebastian Pucelle și Murielle Burellier /.
El practică diferite stiluri de yoga Yin, Hatha și Ashtang. El este angajat în masaje, în special masaje terapeutice, de mai bine de 10 ani
și relaxare, precum și kinesiologie, testarea musculară.
Jana Čahojová este profesoară de yoga certificată, practicând yoga de mai bine de 30 de ani.
Practică pranayama conform sistemului Dr. Bohole/medic indian și profesor de yoga recunoscut la nivel internațional /.
Se ocupă și de texte vechi de yoga, din care încearcă să tragă cât mai mult în practica sa.
PREȚUL CURSULUI: 55, - €
CAZARE ȘI MASĂ: 42, - €/2 nopți + 3x mâncare vegetariană zilnică/
Total: 97 EUR
Posibilitatea de a comanda un masaj seara, este necesar să vă raportați în prealabil la tel. 0904 262 472
Nr. Cont: 4020064106/3100
IBAN SK70 3100 0000 0040 2006 4106
BIC: LUBASKBX
să noteze numele și Surya
- Atelier Plante comestibile sălbatice Centrul educațional Zaježová
- Creșteți în greutate pentru alimentele vegetariene - centru de dietă și nutriție - Nutriție 2021
- Lista cărților Lono, centru familial o.z.
- ATELIER 5 - ADMITEREA UNUI BĂRBAT FĂRĂ O LIMBĂ NAȚIONALĂ - Scară
- Abuzul în copilărie poate reduce imunitatea împotriva cancerului de piele - centrul pielii și al frumuseții -