Alb sau roșu, ambele conțin o serie de substanțe și vitamine care ne afectează în mod miraculos corpul. Gustul său amar unic ascunde mai mult decât credeai!

Majoritatea oamenilor aruncă coaja de grapefruit. Cu toate acestea, există cel puțin 5 motive pentru care ar trebui să includeți acest fruct în dieta dumneavoastră. Și ce sunt?

efectele

Piele

Grapefruitul conține un conținut ridicat de antioxidanți, care ajută favorabil împotriva ridurilor și a îmbătrânirii pielii. Substanțele sale produc colagen, care menține pielea tânără, proaspătă și radiantă.

Scade colesterolul și arde grăsimile

Te lupți cu colesterol ridicat? Grapefruitul este cu siguranță inclus în dieta ta. Una sau două pe zi și colesterolul tău ridicat va fi un lucru din trecut. Cercetările au arătat că grapefruitul roșu conține mai multe substanțe care îi suprimă nivelul.

Slăbește fără probleme

Răsfățați-vă cu grapefruit înainte de prânz sau cină. Vei face un gest mare pentru personajul tău. Substanțele fierbinți conținute în acest citric determină în mod semnificativ arderea grăsimilor. Polca de grapefruit sau sucul său înainte de mese și pierderea în greutate vă vor oferi sol fără prea mult efort.

Cercetările au arătat că parfumul de grapefruit singur poate accelera metabolismul și poate ajuta la arderea mai rapidă a grăsimilor.

Sprijin pentru imunitate

Acest citric este o sursă excelentă de vitamina C, care ajută la susținerea sistemului imunitar. Specialitatea sa este reducerea răcelilor. Vitamina C este benefică și în tratamentul bolilor cardiovasculare. Procentul acestei vitamine din grapefruit este de până la un incredibil 59%.

De asemenea, pentru utilizare în aer liber

Dacă aveți o imunitate slăbită, gura dvs. este adesea însoțită de un tovarăș neplăcut. Grapefruitul este un câștigător clar în lupta împotriva aftelor și a aftelor. De asemenea, a funcționat bine pentru buzele crăpate.

Cu toate acestea, chiar și cele mai coapte fructe au o piele fierbinte, pe care majoritatea oamenilor o aruncă. Pentru a profita la maximum de aceste citrice unice, am pregătit 3 moduri de utilizare a grapefruitului pentru dvs.

Curățarea pielii

Puțină lume știe că poți face o coajă excelentă din coaja de grapefruit. Pentru a îndepărta toate pesticidele care se acumulează în stratul superior al fructelor, pur și simplu înmuiați coaja într-o cantitate mică de miere.

Noi vom avea nevoie:

  • 0,5 grapefruit
  • 3 picături de ulei de măceșe
  • 10 g sare de mare

Pregătire:

  • Radeți pielea a jumătate din grapefruit pe o răzătoare fină.
  • Adăugați ulei de măceșe și sare de mare
  • Se amestecă și se lasă să se răcească la frigider timp de 20 de minute

Așezați amestecul finit pe un tampon de bumbac și învârtiți întreaga față într-o mișcare circulară. Asigurați-vă că faceți mai multă curățare, vă va ajuta să curățați bine pielea de particule keratinizate și să restabiliți frumusețea naturală a feței.

Ceai de grapefruit

Ceaiul de grapefruit elimină perfect umflăturile, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește digestia.

Avem nevoie

  • 2 grapefruit
  • 3 linguri miere
  • 1 scorțișoară
  • 0,5 lingurițe de piper nou
  • 0,5 litri de apă

Pregătirea

  • Stoarceți sucul din grepfrut.
  • Combinați toate ingredientele și gătiți.
  • Lăsați să gătească 5-10 minute.

Și dacă vrei să bei ceva care te încălzește cu adevărat și conține o mulțime de vitamine, această rețetă îți va fi foarte utilă.

Avem nevoie:

  • 450 ml de ceai verde
  • 2 felii de grapefruit
  • 2 crenguțe de rozmarin
  • cuișoare
  • ghimbir proaspăt
  • 2 linguri miere

Abordare:

  • Fă ceai. Adăugați miere și ghimbir proaspăt, amestecați.
  • Puneți o bucată de grapefruit și cuișoare, adăugați o crenguță de rozmarin.
  • Se toarnă ceai, se amestecă.

Gem de grapefruit

O astfel de dulceață sănătoasă de grapefruit nu prea are un gust bun. Cu toate acestea, puteți rezolva acest lucru adăugând mai mult zahăr.

Avem nevoie

  • 110 g de coajă de grapefruit
  • 110 g zahăr
  • 30 ml de apă
  • 700 ml suc de grapefruit

Pregătirea

  • Fierbeți pielea într-o cantitate mică de apă până se înmoaie. Uscat și răcorit peste noapte.
  • Tocam marunt pielile. Puteți folosi un ciocan de bucătărie sau le puteți zdrobi cu un cuțit pentru leagăn.
  • Se dizolvă zahărul în apă și se fierbe aproximativ 2 minute. Adăugați sucul și fierbeți din nou.
  • Adăugați crusta, reduceți focul și gătiți timp de 25-30 de minute până când crusta este limpede. Se amestecă ocazional.

Spune-le prietenilor tăi despre noi

Nu uitați să puneți „LIKE” pe pagina noastră de Facebook dacă doriți să primiți inspirație nouă în fiecare zi!