Purtați o rochie sau un tricou ajustat? O idee minunată! Un motiv? Ai burtica umflata ca un balon. Ce trebuie să faceți pentru a vă simți ușurată într-un minut și pentru a vă ține abdomenul sub control?

depinde

Inflația este de obicei cauzată de acumularea de gaze în tractul digestiv. Flatulența este cauzată în principal de unele tipuri de alimente sau de o combinație proastă.

Ce o provoacă?

  • Consumul frecvent de alimente grase.
  • Combinația greșită de feluri de mâncare.
  • Înghițire rapidă și mestecare insuficientă.
  • Consumul de alimente umflate, de exemplu: pere, varză, vinete, leguminoase etc.
  • Bauturi alcoolice.
  • Alergie la mancare.
  • Înghițirea aerului, de ex. la mestecat guma etc.

Sfat bliț

Dieteticianul de renume mondial Cynthia Sass are o rețetă numită „Sassy Water”, care te va scăpa de burtica umflată în doar un minut! Este de vină o combinație de ingrediente naturale sănătoase care oferă ușurare și încep digestia. Te vei simți mult mai bine după câteva secunde!

Ce vei avea nevoie?

  • 2 l de apă.
  • 1 castravete - feliat în roți.
  • 1 lămâie - spălată și feliată.
  • O bucată de ghimbir proaspăt curățat.
  • O mână de frunze de mentă.

Castravetele conține fibre care vă vor îmbunătăți digestia. Acesta va arăta, de asemenea, servicii pentru rinichi. Consumându-l pentru o perioadă mai lungă de timp, puteți scăpa de toxinele din organism. În mod similar, există o lămâie care ajută la digestie. Ghimbirul are, de asemenea, efecte benefice asupra digestiei, în plus, ameliorează crampele intestinale și gazele.

Puneți băutura în frigider și strecurați-o a doua zi dimineață. Chiar dacă vă îmbunătățiți după un timp, beți-l calm pe tot parcursul zilei. Vă va aduce beneficii numai sănătății!

Confortul Espumisan tratează simptomele flatulenței (vânt și balonare) și este potrivit pentru toate vârstele!

Un alt ajutor rapid

  • Masaj abdominal.
  • Baie.
  • Medicamente fără prescripție medicală care susțin evadarea gazelor din intestine sau previn formarea acestora.
  • Probiotice.
  • Suc proaspăt de morcovi.

Nu trebuie să fie întotdeauna flatulență

Ceva cu flatulență poate să nu se simtă întotdeauna umflat. Este adesea confundat cu intestinele umflate, mai ales pentru femeile tinere zvelte. Chiar dacă au o figură ca o păstăi, este mai rău în zona taliei. Au abdomenul arcuit, stomacul este întins, căzut și împinge împotriva intestinelor lor. Este pur și simplu sub nivelul buricului. Când se umple, scade, ceea ce se manifestă prin umflarea abdomenului inferior. În acest caz, consumul de porții mici de alimente în fiecare oră până la două vă va ajuta.

Aveți un stomac umflat, dureri și crampe pentru o lungă perioadă de timp? Ia-l ca un semnal! În acest caz, este o problemă bună să consultați un medic care vă va sugera diverse preparate sau preparate enzimatice care încurajează mișcarea tractului digestiv. În plus, poate semnala o boală periculoasă care poate fi detectată doar de un expert!