elixirul

Mă duc la un singur lucru pentru a-mi întări sănătatea. Acesta ar putea fi și un motiv pentru a sări într-un pub. Berea conține sute de substanțe naturale care fac minuni pentru sănătatea ta. Calculul lor este de anvergură. Portalul oPive.sk a decis să studieze câteva articole despre bere și să rezume în cincisprezece motive pentru care vă puteți răsfăța cu o bere în fiecare zi.

1. Accelerează metabolismul

Poate o știți. După un prânz greu, veți lua o bere și vă va fi mai ușor imediat. Nu este o coincidență. Hameiul conferă berii arome calde specifice care stimulează producția de enzime digestive. Rezultatul este un metabolism mai rapid al grăsimilor. De asemenea, are un efect pozitiv asupra activității stomacului.

2. Reduce formarea pietrelor la rinichi

Ai unul sau doi și alergi deja la toaletă? Are pozitivele sale. Berea este una dintre băuturile diuretice și previne astfel formarea de pietre la rinichi. Se spune că o bere pe zi reduce riscul de pietre cu până la 40%.

3. Ajută inima

Este bine cunoscut faptul că băuturile alcoolice cu doze mici ajută inima. Cu toate acestea, spre deosebire de alte băuturi, berea conține orz și hamei, care conțin vitamina B. Și acest lucru are un efect pozitiv asupra bolilor cardiovasculare.

4. Scade colesterolul

Mai multe studii au arătat că consumul moderat de bere scade colesterolul bun și, dimpotrivă, scade colesterolul rău. ADA a calculat că o bere pe zi poate reduce colesterolul rău cu 10-20 la sută.

5. Întărește oasele

Berea are un efect pozitiv împotriva osteoporozei. Conține siliciu, care întărește oasele. O bere poate avea un efect pozitiv asupra calității oaselor. Potrivit cercetărilor, berea ușoară alcoolică este cea mai favorabilă din acest punct de vedere.

6. Combate diabetul

Un consumator obișnuit de bere (cu siguranță nu beat) reduce riscul de a dezvolta diabet cu 25%. Mai multe studii au arătat că berea scade glicemia. În plus, berea conține mult mai puține zaharuri decât, de exemplu, băuturile zaharate sau sucurile.

7. Ne protejează de accident vascular cerebral

Berea previne formarea cheagurilor de sânge. Acestea sunt principalele motive ale accidentului vascular cerebral. Cercetătorii au descoperit că, în medie, aproximativ 20 la sută. Chiar și în acest caz, însă, este adevărat că este o băutură cu măsură. Ceea ce putem traduce ca unul, maximum două beri pe zi.

8. Are efect antiinflamator

Austriecii au descoperit că berea încetinește procesele biochimice din sânge, care ar putea duce la inflamații. Astfel poate preveni multe boli și poate avea un efect regenerator, mai ales după activități sportive.

9. Calmează

Dormi bine și după o bere? Nu este o coincidență. Secretul succesului este hameiul. De asemenea, este considerat un sedativ natural. Calmează nervii și are un efect pozitiv chiar și în situații stresante.

10. Reduce riscul de infarct

Purtătorii de bere care beau una până la două beri pe zi reduc riscul de infarct. În comparație cu abstinenții, chiar cu până la 40-60 la sută. Și nu numai asta. Consumul ușor ajută, de asemenea, la reducerea tensiunii arteriale crescute.

11. Previne diareea

Dacă aveți probleme cu diareea, berea este leacul. Această băutură conține acizi acetici și lactici. Aceștia sunt capabili să aibă un efect benefic asupra climei din intestin, astfel încât să prevină multiplicarea necontrolată a bacteriilor care cauzează diaree.

12. Ajută la răceli

Ați încercat deja să pregătiți bere după o rețetă pentru vin fiert? Vei fi surprins. În Polonia, o astfel de băutură este frecvent utilizată. Are efecte benefice asupra rinitei. Substanțele de orz stimulează circulația sângelui și facilitează respirația. De asemenea, ajută la întărirea sistemului imunitar.

13. Îmbunătățește memoria

Consumul ușor de bere poate face minuni chiar și cu memoria noastră. Cercetătorii americani au descoperit că berea ne îmbunătățește memoria. Substanțele conținute în această băutură au un efect benefic asupra bolii Alzheimer. Producătorii de bere suferă mai puțin de această boală decât abstinenții.

14. Combate cancerul

Unele studii sugerează că berea ajută la combaterea cancerului. Conține polifenoli - substanțe care protejează împotriva radicalilor liberi agresivi. Ei sunt cei care provoacă cancer. Și aici berea este eficientă doar într-o măsură limitată, altfel efectele sale pot fi opuse.

15. Ajută la sarcină

Berea poate ajuta și femeile însărcinate. Mai ales nealcoolice. Lichiorul de aur este bogat în acid folic. Un polizor conține aproximativ o treime din necesarul zilnic. Și lipsa acestui acid poate provoca malformații congenitale sau naștere prematură.