Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@ martina172
așa că am pus prima rundă a acelor exerciții pe stomac. Oh la naiba. Este o pisica. Văd că mușchii abdominali sunt mai slabi pentru că îmi pun multă tensiune pe gât și mă doare puțin
@bzuco Am mai exersat cu fata timp de 15 minute și am un mușchi pe stomac de trei zile 😀
@ nice202 ta slecna dava zabrat 😀. Sunt asemănător în acest sens
Am slăbit 10 kg după ce am născut. Sunt foarte mulțumit Înainte de a naște, aveam 74 kg. Când m-am dus să nasc, aveam 84 kg și acum am 64 kg și 167 cm înălțime și totuși vreau să slăbesc vara până la cel puțin 57 kg, sper să pot ține degetele încrucișate. 😉 Cât de mult ar trebui să cântărească o femeie când are cel puțin 167 cm înălțime. 😉
@bzuco de la ce fată l-ai exersat conform unui videoclip sau cum?
multumesc mult daniette pentru link 🙂
Ca după 5 minute de vizionare, am avut destule, dar sunt sigur că o voi încerca și eu, trebuie să fie foarte eficient. 😉