- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
uitându-mă la greutatea mea, încep să devin disperată. Voi ajunge direct la subiect:).
Am 92 kg și 168 cm. Vreau să slăbesc cel puțin 20 de lire sterline până la sfârșitul acestui an.
Nu vreau să slăbesc pentru că vine vara pentru că vreau să arăt grozav pentru că vreau să-mi placă cineva.
Vreau să slăbesc pentru mine și pentru sănătatea mea.
Stăpânesc teoria, practica se clatină.
Mănânc sănătos (mulți oameni sunt surprinși că mănânc sănătos la greutatea mea). În ultimul timp, însă, în mod neregulat. Nu mă mișc prea mult.
Am început cu mișcarea - biciclete, drumeții, plimbări.
Trebuie să-mi reglementez dieta și să-mi limitez mesele de seară.
Nu vreau să urmez nicio dietă, vreau să slăbesc mult timp.
Voi fi foarte fericit dacă mi se alătură cineva. Mi-aș dori să fie o persoană cu măsuri similare și, respectiv, obiective similare. strategie de slăbit.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
O zi plăcută,
Am citit contribuția dvs. și vreau să vă împărtășesc experiența. Eram într-o stare similară în urmă cu aproximativ un an. Atunci am decis că vreau să-mi schimb stilul de viață. Am înțeles că este o cursă pe distanțe lungi și ajutorul unei persoane care are experiență cu o schimbare a stilului de viață poate sfătui și ajuta. Conform experienței mele, este necesar să curățați mai întâi corpul și apoi să îl hrăniți. În mod paradoxal, persoanele supraponderale suferă de malnutriție. O provocare bună înseamnă a oferi corpului substanța de care are nevoie pentru a funcționa corect. Până acum, am reușit să slăbesc aproximativ 16 kg, din care 15 kg de grăsime. Dacă sunteți interesat să aflați mai multe, contactați-mă la [email protected]. În orice caz, îmi doresc mult curaj și putere în lupta pentru o viață sănătoasă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Deci poate că cineva se va alătura după un timp:)
Am intrat într-un mod ușor diferit.
În weekend m-am odihnit bine, ea făcea o drumeție (suflam ca o locomotivă, dar am călcat pe ea).
Am început cu micul dejun dimineața și încerc să urmez regularitatea toată ziua. Voi lua cina pe la 19 și dacă o voi face, voi exersa astăzi:).
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
incearca sa citesti cu intelegere data viitoare:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună. Nu știu în ce măsură ești hotărât să slăbești și cât de mult ești dispus să sacrifici (să investești) în ea. Am experiență cu o singură dietă, care poate fi mai solicitantă, dar fără efect de yo-yo. Acestea sunt produsele unei cunoscute companii germane care oferă produse destinate scăderii în greutate (băuturi, supe, batoane), dar cu faptul că conține toate vitaminele, carbohidrații, aminoacizii, oligoelementele necesare. doar tot ce ai nevoie pentru a te simți bine și a slăbi. Desigur, poți găti și tu ceva, dar numai într-o anumită măsură, deoarece dieta îți permite:), dacă ești interesat, nu ezita să îți scrii e-mailul, contactează-ți și îți voi oferi mai multe informații. Mult succes, Țin pumnii