Arta marțială care combină dansul, acrobația și elementele de autoapărare. Leagănul său este statul Bahia din Brazilia, unde este încă al doilea sport ca popularitate (după fotbal). Faceți cunoștință cu capoeira.

marțială






Dacă vreți să vă formați și nu vă este frică de o „pisică” adevărată, poate că capoeira este potrivită pentru dvs. Arta marțială dinamică cu multe elemente acrobatice și mișcări de dans vă va cuceri cu siguranță. În plus, este o modalitate garantată de a pierde în greutate, de a menține greutatea și de a întări întregul corp.

Are specificul său

Capoeira diferă de alte arte marțiale, de exemplu, prin faptul că mâinile nu sunt un element ofensator în timpul exercițiului, ci servesc pentru a echilibra sau a efectua mai bine elemente acrobatice. Evitarea, evaziile și alte tehnici de evadare sunt, prin urmare, superioare actului de apărare. Pământul poate fi atins doar cu mâinile, picioarele și capul, ceea ce necesită o anumită capacitate fizică. Mișcarea de bază a artei marțiale braziliene a capoeira este ginga - o mișcare repetată a picioarelor, din care se bazează alte mișcări.






Deși capoeira este deosebit de populară în rândul bărbaților datorită numeroaselor sale puncte forte și a întăririi sistematice a mușchilor, datorită legăturii sale cu dansul, tot mai multe femei o caută. Capoeira este astfel potrivită fără distincție pentru toți cei care doresc să lucreze asupra condițiilor fizice, să întărească corpul și să-i sporească flexibilitatea. Datorită elementelor specifice, cum ar fi esquivările, căderile, loviturile și evitările, cu siguranță veți reuși într-un timp scurt.