Ce este mai provocator? Alergând pe centură sau în aer liber?
Un articol interesant a fost publicat pe iDnes.cz, în care au comparat alergarea pe bandă cu alergarea clasică în aer liber. Ca o comparație sa dovedit?
Pantofi de alergare pentru alergare
Încălțăminte adecvată trebuie purtată și pe bandă. Centura vă va ușura alergarea cu suspensia, picioarele dvs. vor aprecia cei mai buni pantofi posibili. Cum să o aleg și cum să aibă grijă de ea?
Cele mai căutate aparate de fitness de Crăciun? Bande de alergat!
Mașinile de fitness, care apar cel mai adesea sub pomi de Crăciun, sunt benzi de alergare conform statisticilor din întreaga lume.
Cum să începi să alergi?
Alergatul a devenit astăzi un nou idol sportiv. Sute de mii de slovaci aleargă recreativ și competitiv, iar alții se pregătesc să alerge. Cum să începi să alergi?
Antrenament pentru un începător
Vrei să începi să alergi? Atunci sfaturile pentru începători sunt doar pentru dvs.
Antrenorul de ciclism întărește întregul corp
Mersul pe bicicletă de exercițiu întărește în principal gambele și coapsele, dar și fesele în poziție în picioare și mușchii longitudinali ai spatelui atunci când sunt culcați. Este o mișcare ideală pentru fitness permanent, arderea grăsimilor și prevenirea sănătății.
Cunoaștem mărci de biciclete sportive
Oferta de magazine electronice de fitness sau magazine de sport include acum o serie de biciclete de exerciții. Ce mărci sunt cele mai populare?
Bicicletele de exerciții sunt mașini moderne cu o serie de funcții
Atunci când alegem o bicicletă de exerciții, ne uităm la o serie de funcții, accesorii și îmbunătățiri. Avem o imagine de ansamblu excelentă pentru dvs.
Bicicleta de exerciții pentru exerciții eficiente la domiciliu
Mergi cu bicicleta acasă? La prima vedere o mică idee nebună. Dar când spunem bicicleta de exerciții, ne înțelegem.
Ciclism în interior - cădea sub vraja ciclismului în orice vreme
Vrei să te bucuri de ciclism și să o combini cu exerciții intense? Apoi, există ciclism în interior, ciclism organizat.
Ce întărește antrenorul eliptic?
Starea fizică și mentală, inima, mușchii picioarelor, coapselor, feselor, spatelui, umerilor și brațelor - toate acestea sunt întărite de un antrenor eliptic, care înlocuiește bicicleta de exerciții, banda de alergat, pas cu pas și alte mijloace de ajutor la domiciliu.
Antrenor eliptic profesional
Ce antrenor eliptic să obții pentru sala de fitness sau centrul de fitness? Concentrați-vă pe calitatea formatorilor de clasă superioară.
Acțiune asupra antrenorilor eliptici
Nu arată așa afară, dar vine Crăciunul. Sunteți un client bazat pe sport? Apoi răsfățați-vă cu un aparat de fitness sub copac pentru exerciții sănătoase. Sfaturi pentru promoții.
Antrenor eliptic - discuții, întrebări frecvente
De multe ori ne cereți sfaturi despre alegerea unui antrenor eliptic și despre modul de utilizare. Am pregătit o listă de întrebări frecvente.
Ia-ți antrenori eliptici acasă
Vrei să faci mișcare eficient acasă? Slăbiți sau întăriți zonele cu probleme? Alegeți un antrenor eliptic!
Recumbent inCondi - un antrenor modern nu numai pentru seniori
Seniorii de astăzi sunt activi universal și folosesc în mod obișnuit aparate moderne de exerciții la domiciliu pentru a menține starea de fitness. De exemplu, un culcat - o astfel de bicicletă de exerciții mai confortabilă, care are o șa cu spătar și mânere.
Atenție, bicicletele de exerciții din sălile de sport sunt pline de bacterii
Cercetările FitRated și-au surprins autorii. Au descoperit că bicicletele de exerciții și alte aparate sau echipamente de fitness din săli de sport transportă mai multe bacterii și germeni decât plăcile de toaletă, robinete publice și tăvi în cantinele școlare.
Sfat pentru bicicleta pliabilă
Bicicleta de exerciții, adică o bicicletă staționară, este un etern clasic printre antrenorii de acasă. Multora le place să revină la el chiar și după ce au încercat alte mașini, deoarece nu ocupă mult spațiu. Și este posibil să nu știți că există o bicicletă de exerciții pliabilă și mai compactă!
Biciclete de exerciții portante controlate de computer
Printre cele mai bune biciclete de exerciții se numără cele cu o sarcină controlată de computer. Împreună cu cureaua toracică și utilizarea diferitelor programe HRC, el vă gestionează pregătirea ca antrenor profesionist.
Cât de des să faci mișcare cu bicicleta?
Corpul nu este supraîncărcat bine și antrenamentul zilnic se poate întoarce sub formă de probleme de sănătate. În plus, este necesar să combinați sportul.
Consolidați mușchii adânci cu ajutorul echilibrului
Știți ce mușchi sunt cei mai importanți pentru un corp puternic? Sunt mușchi adânci sau postulari. Cum să le practici?
Bile de gimnastică
Pentru sărituri și întăriri, pentru exerciții de sănătate pentru copii și adulți .
Plăcuțe de echilibru pentru un scaun. Vă vor ajuta înapoi?
Așezarea zilnică pe termen lung pe un scaun nu vă avantajează deloc coloana vertebrală. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de dureri de spate și gât. Dacă nu puteți evita să stați pe un scaun, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să evitați durerea.
Gaura nordic walking
De ce ai nevoie pentru nordic walking? Picioare bune, dispoziție și vârf .
Un covor de bază este suficient pentru exercițiile de echilibru la domiciliu
Vrei să întărești mușchii întregului corp, inclusiv cei adânci? Îmbunătățiți postura? Apoi cumpără un covor de echilibru pentru exerciții la domiciliu.
De ce o bicicletă magnetică staționară?
Când cumpărați o bicicletă de exerciții, veți întâlni termenul de bicicletă magnetică sau sistem de frânare magnetică a bicicletei. Ce înseamnă?
Cum să vă exercitați corect pe o bicicletă staționară?
Mersul regulat pe bicicletă staționară vă ajută sănătatea. Cum să vă exercitați în mod corespunzător pentru a vă îmbunătăți starea, ritmul cardiac și întări imunitatea?
Cum să vă pregătiți înainte de mișcare?
Pe o bicicletă staționară, setați poziția ideală pentru exerciții - șa, ghidon.
Bicicleta staționară și pierderea în greutate
Cum să slăbești pe o bicicletă staționară?
Puteți cumpăra biciclete staționare ieftine online
Vă vom sfătui cum să cumpărați bine și ieftin biciclete staționare de fitness de calitate.
Bicicletă de exercițiu InSPORTline Venus - cele mai populare biciclete de exerciții
Cea mai căutată bicicletă de exerciții eliptice de pe internetul slovac anul trecut a fost o bicicletă de exercițiu acționată manual pentru uz casnic Venus SE.
Cumpărați online biciclete de exerciții eliptice ieftine
Dacă cel mai important parametru pentru dvs. atunci când cumpărați biciclete de exerciții eliptice este prețul, atunci alegeți pe Internet. Vă vom sfătui cum să cumpărați bine.
Bicicleta de exerciții eliptice Bazaar: Este o idee bună?
Bicicletele de exerciții eliptice sunt atât de populare și solicitate încât apar și în bazarele de pe Internet. Sigur, această achiziție poate fi rentabilă, dar uneori doar aparent. Să aruncăm o privire asupra posibilelor riscuri.
Îmbunătățește-ți caracterul după copii pe o eliptică
Maternitatea poate face ca fiecare femeie să fie cu adevărat ocupată și, din păcate, de cele mai multe ori îi va afecta și silueta. Cea mai mare problemă nu este nici măcar îngrășarea, ci mușchii relaxați.
Bicicleta de exerciții eliptică - un ucigaș de calorii care reglează fitness-ul
Eliptical inSPORTline Denver pentru exerciții active este acum la un preț de ofertă de 326,90 €.
Ce este un culcat? Bicicletă de exerciții ergometrică de înaltă tehnologie!
Ați dat peste termenul „culcat”? Să ne uităm la un aparat de fitness de top.
Ergometru sau bicicleta de antrenament?
Care este diferența dintre o bicicletă de exerciții și un ergometru?
Ce trebuie să aveți în vedere atunci când cumpărați un ergometru dintr-o vânzare sau din bazar
Un ergometru la vânzare de la un comerciant cu amănuntul solid poate fi o achiziție foarte avantajoasă. Acesta este acoperit de toate garanțiile, precum și de bunuri la prețul inițial. Este diferit atunci când faci cumpărături în bazar.
Moș Crăciun, de Crăciun vreau o bicicletă de exerciții de calitate mai bună - ergometru!
Aceasta nu este o dorință evlavioasă, ci un calcul rece. Ergometrul, o variantă electronică a bicicletelor de exerciții, este o mașină de ultimă generație, controlată de computer.
Ce este mai exact acel ergometru?
Ergometrul este o bicicletă de exerciții cu cea mai recentă tehnologie controlată de computer.
Ce parametri trebuie urmați atunci când alegeți un eliptic?
Eliptical este un aparat de fitness cardio recomandat de experți, pe care picioarele se mișcă de-a lungul unei curbe eliptice. Economisește articulațiile și datorită balustradelor antrenează și partea superioară a corpului.
Am dat peste termenul de antrenor eliptic, ceea ce înseamnă?
Este un alt nume pentru o eliptică. Puteți întâlni, de asemenea, denumirile eliptice, eliptice etc.
Ce eliptice și pierderea în greutate?
Eliptical este un aparat excelent de antrenament cu greutăți, dar trebuie utilizat cel puțin 30 până la 40 de minute în zona de antrenament potrivită. Numai așa corpul va extrage energia eliberată din rezervele de grăsime, nu din țesutul muscular.
Eliptical este o vedetă printre antrenori pentru pierderea eficientă în greutate
Care este farmecul elipticii printre alți antrenori? În ce fel își bate bicicletele de antrenament preferate?
Cum să te antrenezi pe eliptica populară?
Eliptical este un aparat de fitness popular, un antrenor de acasă foarte eficient. În multe gospodării, a înlocuit deja bicicletele de exerciții, în principal datorită încărcării uniforme a corpului.
Reducere de Crăciun pe platforme vibrante
Populară vânzare de Crăciun începe, profitați de această oportunitate unică - reduceri de până la 37%.
Efectele platformelor vibrante asupra mușchilor
Cum afectează mușchii exercițiile pe mașini vibratoare? Pe care îl practici cel mai bine?
O revoluție în abilitare: VibroGym
Exercițiul pe platforme vibrante este foarte eficient datorită vibrațiilor transmise, care acționează direct asupra mușchilor. În plus, salvează articulațiile și acționează împotriva osteoporozei. VibroGym este literalmente o mașină revoluționară de antrenament a forței.
Platforma ca un aparat de slăbit vibrator
Dorința de a pierde în greutate este cel mai comun obiectiv al multor sportivi. Una dintre mașinile care vă vor ajuta să slăbiți este o platformă vibrantă.
Se spune că exercițiile pe o platformă vibrantă sunt mai eficiente decât pe mașinile convenționale. Într-adevăr?
Da, mașinile vibratoare sunt mai eficiente datorită vibrațiilor transmise, care acționează direct asupra mușchilor.